《西遊記》中的“四種半”長生不老之法，如果是你選哪種方法
《西遊記》中的長生不老是個籠統的概念，如果細分，大約可以分成以下四個級別：
初級：延年益壽 ，中級：成仙了道 ，高級：長生不老 終極：壽與天齊。
那麼如何才能長生不老呢？
第一個辦法：吃蟠桃
土地道：“有三千六百株：前面一千二百株，花微果小，三千年一熟，人吃了成仙了道，體健身輕。中間一千二百株，層花甘實，六千年一熟，人吃了霞舉飛升，長生不老。後面一千二百株，紫紋緗核，九千年一熟，人吃了與天地齊壽，日月同庚。”
第二個辦法：人參果
山名萬壽山，山中有一觀，名喚五莊觀，觀裡一尊仙，道號鎮元子，混名與世同君。那觀裡出一般異寶，乃是混沌初分，鴻蒙始判，天地未開之際，產成這顆靈根。蓋天下四大部洲，惟西牛賀洲五莊觀出此，喚名草還丹，又名人參果。三千年一開花，三千年一結果，
第三個辦法：刻苦修行
言未已，班中閃出太白長庚星，
西遊記中提到人類、飛禽、野獸等都可以通過苦苦的修行來延年益壽，通過不斷的修行來增加自己的壽命。這種辦法好像是最普遍的辦法，絕大多數的神仙、妖怪、菩薩等可能都是通過這種修行來延長壽命的，其代表人物是玉皇大帝。玉皇大帝自幼修持，苦曆1750劫，每劫129600年，共計修行2億多年。
第四種辦法：長生之妙道速成法
刻苦修行太麻煩，還有一個速成班，教人在短時間內迅速練就長生不老。《西遊記》中這個速成班的老師就是須菩提祖師，孫悟空則是書中提到的唯一一個學會這種長生不老速成法的學員。
還有半種辦法：吃唐僧肉
為什麼說吃唐僧肉是半種辦法呢？因為吃唐僧肉是否真能長生不老還是一個不確定的事情。
似乎所有的要吃唐僧肉的妖怪都是聽別人說吃唐僧肉可以長生不老的，並沒有哪個神仙或菩薩明確的指出這個辦法確實可行。而且也沒有哪一個妖怪吃掉了唐僧。很多妖怪捉了唐僧不敢吃是因為怕被孫悟空一棒打死，這就說明“長生不老”不等於“不怕死”。
吃唐僧肉可以長生不老可能只是一句謠言，並且很可能是如來或觀音菩薩故意散佈的謠言，目的就是以唐僧肉為誘餌，引出更多的妖怪，來湊齊九九八十一難之數。
這就說明“長生不老”不等於“不怕死”。吃唐僧肉可以長生不老可能只是一句謠言，並且很可能是如來或觀音菩薩故意散佈的謠言，目的就是以唐僧肉為誘餌，引出更多的妖怪，來湊齊九九八十一難之數。