要想寶寶不生病,每天按摩這幾個穴位!
健脾和胃的4大穴位:
以下4個穴位可以用來做日常保健,每天堅持,提高寶寶免疫力!
清補脾
位置:大拇指橈側,指根到指尖,來回推。
作用:健脾助運
時間:3分鐘
揉二馬
位置:手背第四、五掌指關節之間後陷中。
作用:補腎滋陰要穴
時間:3分鐘
按揉足三裡
位置:外膝眼下3寸,按揉時有酸脹感。(找法:用寶寶的手指量,外膝眼下第四根手指處)
作用:健脾和胃,增強體質保健要穴
時間:3分鐘
向上捏脊
位置:尾骨到大椎的一條直線,向上擀皮兒。把皮提起來哦~
作用:刺激後背的17對穴位,調和臟腑,增強體質!
次數:5-7次