從今天起，學會真正的去愛孩子
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世界上唯一不需要任何上崗培訓的職業大概就是“父母”了吧！
隨著時代的變遷，我們的家庭結構也發生了很大的變化。
讓我們來看看這些“小皇帝”的現狀吧
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肯德基、麥當勞、必勝客，哈根達斯來一個，冰棒蛋糕隨便吃，水果優酪乳——管夠，小米粥、炒青菜？嘴巴一撇頭一歪，
父母一攤手：我又不是醫生，孩子生病不去醫院去哪？
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總結：教育交給學校，健康交給醫院，希望和壓力一起壓給孩子。殊不知，你以為拼死拼活的“為了孩子”，卻是在拼死拼活的“害了孩子”。
先說飲食脾胃為後天之本，
氣虛。
如果孩子最近總是站沒站相，坐沒坐相，懶言少語，走兩步就喊累，先別急著罵孩子，可能是因為氣虛。氣虛的人還一吃東西容易腹脹，
血虛。
孩子學習成績差？先別著急報課外班，也許是孩子身體基礎不好。
陰虛。
孩子特別好動，總是停不下來，愛心煩，沒耐心坐下來，沒耐心看書，沒耐心去堅持做一件事？先別怪孩子，可能是因為孩子陰虛。陰虛的孩子還特容易感冒，一感冒就嗓子疼，扁桃體發炎，大便乾燥，眼幹嘴唇紅，手心熱，容易口渴等等。陰虛是怎麼來的呢？長期吃的太油膩辛辣，比如文章開頭的那些油炸速食食品會陰虛；熬夜會導致陰虛；情緒不好會陰虛……把人體比作一個發動機，陰就是各種潤滑油，潤滑油沒有了，運轉時就會產生大量的熱，所以“陰虛生內熱”，身體就會出現各種熱症。
陽虛。
夏天吃冰棒理所當然？！你知道嗎，各種冰鎮飲料進入脾胃以後直接傷脾陽。脾陽傷了以後會連累到腎陽，所以陽虛的人會經常拉肚子，面色發白，怕冷，精力差，總想睡覺。不光是吃涼的東西傷脾陽，夏天孩子們還喜歡玩水，有的溪水特別涼，孩子蹚完水寒氣進入身體了，一樣傷脾陽。
痰濕。
脾虛會導致人體五臟六腑都跟著虛，體內正氣不足，臟器就會下垂，比如脫肛、胃下垂等。脾虛會導致體內濕氣加重，長期濕氣不斷加重就是痰濕。痰濕的人容易犯困，渾身無力，去醫院檢查什麼病都沒有，但是自己又感覺渾身都說不出的不舒服。 所謂濕重如裹，就像被蒙在塑膠袋裡一樣不清爽，腿上像灌了鉛似的沉重無力。
如果一個人脾胃功能差了，體內就會水濕重（脾胃是控制水濕的），水濕重了運化就差了，運化差了氣血就少了，氣虛血虛就來了；氣虛以後，推動血液的力量就弱了，淤血就出現了。所以很多時候我們並不是單純的一種體質，而是多種體質疊加。以上所說的氣虛血虛陰虛陽虛痰濕，我都不會給你們藥方。不管什麼體質，都要先調理脾胃，調理脾胃最好的不是藥，而是飲食和生活習慣。
從今天起，做好以下幾點
▼
❶飲食清淡
❷不貪食寒涼
❸早睡早起，晚上9點準時睡覺
❹適量運動。脾主肌肉，最好的補脾方法就是鍛煉
再說情緒問題不要以為只有家長才有壓力！很多時候，孩子的壓力和情緒甚至更大，因為他們還不懂得如何表達自己的情緒，如何去疏導自己的情緒，如果父母無法理解和包容，就無人可傾訴。孩子遇到的問題和困難，在家長看來是小事一樁，但對於孩子來說，可能是天大的事情，承受著天大的壓力。
愧疚。
比如考試考差了，孩子會膽戰心驚的害怕老師的批評，父母的責駡。如果家長平時對孩子灌輸了“我掙錢都是為了你、我養你多辛苦”之類的資訊，那麼孩子會有非常大的愧疚感。愧疚感是對自己傷害最大的一種情緒，因為孩子一直會責備自己，這種一種向內的自我傷害，對身心的傷害都是重量級的。
壓力。
各種補習班應接不暇，孩子沒有休息時間，沒有發呆的時間，這種快節奏讓孩子的身心都沒有喘息的機會，一直處於放電的狀態。中醫認為“思慮傷脾”，大量的腦力活動會耗損大量的心脾之血，長此以往孩子就會血虛。孩子在家長的逼迫下上各種補習班，身心俱疲，卻還無法也無力拒絕，長期下來，就落下個氣滯肝鬱。肝鬱會導致瘀血，瘀血會讓人記憶力差，因為血不養心。長期瘀血會如何，就不一一詳述了，大家可以自己查查相關資料。
家庭氣氛。
家庭氛圍就是孩子的空氣和土壤。孩子是最會察言觀色的“小陰謀家”，媽媽不高興了，爸爸心情不好了，孩子全都能感受到，更別說爭吵打架之類的了。在孩子心裡，比自己挨駡更嚴重的事情，就是爸爸媽媽吵架了。不吵架只冷戰就沒事了？別太天真，家裡冷冰冰的氣氛，只會讓孩子更加無所適從。
在此只列舉了一丁點關於情緒的內容，以後再專門寫一篇關於孩子情緒問題的文章。情緒對孩子的影響，比飲食習慣帶來的影響更大更深遠。
那到底要如何養護孩子的小小心靈健康成長呢？
❶建立平等的家庭成員關係，告訴孩子學習是因為想讓他/她瞭解世界更多一點，而不是為別人學習，包括父母。
❷ 不要報鋼琴班的時候心裡就想著朗朗，報舞蹈班的時候就想著楊麗萍，把孩子當普通人吧！課外班可以報，但是一定是孩子自己喜歡的、願意學的，而不是家長強加的。
❸ 你沒實現的理想是你的，不要讓孩子來完成你未完成的心願。
❹ 學會和家庭成員和睦相處吧，如果你不能處理好家庭關係，怎麼指望孩子將來能處理好家庭關係呢？你的一言一行，孩子都看在眼裡聽在心裡啊！
從今天起，把大吃大喝的聚會改為有趣的郊遊吧！
從今天起，讓孩子戒掉冰棒改喝熱水吧！
從今天起，爸爸媽媽一起帶著孩子每天散步一小時吧！
從今天起，和孩子一起看螞蟻搬家，看漫天晚霞吧！
從今天起，和家人好好說話吧！
從今天起，學點中醫知識，有病治病，無病防身吧！
就從今天起吧……
祝天下所有的小朋友，節日快樂~
陰就是各種潤滑油，潤滑油沒有了，運轉時就會產生大量的熱，所以“陰虛生內熱”，身體就會出現各種熱症。陽虛。
夏天吃冰棒理所當然？！你知道嗎，各種冰鎮飲料進入脾胃以後直接傷脾陽。脾陽傷了以後會連累到腎陽，所以陽虛的人會經常拉肚子，面色發白，怕冷，精力差，總想睡覺。不光是吃涼的東西傷脾陽，夏天孩子們還喜歡玩水，有的溪水特別涼，孩子蹚完水寒氣進入身體了，一樣傷脾陽。
痰濕。
脾虛會導致人體五臟六腑都跟著虛，體內正氣不足，臟器就會下垂，比如脫肛、胃下垂等。脾虛會導致體內濕氣加重，長期濕氣不斷加重就是痰濕。痰濕的人容易犯困，渾身無力，去醫院檢查什麼病都沒有，但是自己又感覺渾身都說不出的不舒服。 所謂濕重如裹，就像被蒙在塑膠袋裡一樣不清爽，腿上像灌了鉛似的沉重無力。
如果一個人脾胃功能差了，體內就會水濕重（脾胃是控制水濕的），水濕重了運化就差了，運化差了氣血就少了，氣虛血虛就來了；氣虛以後，推動血液的力量就弱了，淤血就出現了。所以很多時候我們並不是單純的一種體質，而是多種體質疊加。以上所說的氣虛血虛陰虛陽虛痰濕，我都不會給你們藥方。不管什麼體質，都要先調理脾胃，調理脾胃最好的不是藥，而是飲食和生活習慣。
從今天起，做好以下幾點
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❶飲食清淡
❷不貪食寒涼
❸早睡早起，晚上9點準時睡覺
❹適量運動。脾主肌肉，最好的補脾方法就是鍛煉
再說情緒問題不要以為只有家長才有壓力！很多時候，孩子的壓力和情緒甚至更大，因為他們還不懂得如何表達自己的情緒，如何去疏導自己的情緒，如果父母無法理解和包容，就無人可傾訴。孩子遇到的問題和困難，在家長看來是小事一樁，但對於孩子來說，可能是天大的事情，承受著天大的壓力。
愧疚。
比如考試考差了，孩子會膽戰心驚的害怕老師的批評，父母的責駡。如果家長平時對孩子灌輸了“我掙錢都是為了你、我養你多辛苦”之類的資訊，那麼孩子會有非常大的愧疚感。愧疚感是對自己傷害最大的一種情緒，因為孩子一直會責備自己，這種一種向內的自我傷害，對身心的傷害都是重量級的。
壓力。
各種補習班應接不暇，孩子沒有休息時間，沒有發呆的時間，這種快節奏讓孩子的身心都沒有喘息的機會，一直處於放電的狀態。中醫認為“思慮傷脾”，大量的腦力活動會耗損大量的心脾之血，長此以往孩子就會血虛。孩子在家長的逼迫下上各種補習班，身心俱疲，卻還無法也無力拒絕，長期下來，就落下個氣滯肝鬱。肝鬱會導致瘀血，瘀血會讓人記憶力差，因為血不養心。長期瘀血會如何，就不一一詳述了，大家可以自己查查相關資料。
家庭氣氛。
家庭氛圍就是孩子的空氣和土壤。孩子是最會察言觀色的“小陰謀家”，媽媽不高興了，爸爸心情不好了，孩子全都能感受到，更別說爭吵打架之類的了。在孩子心裡，比自己挨駡更嚴重的事情，就是爸爸媽媽吵架了。不吵架只冷戰就沒事了？別太天真，家裡冷冰冰的氣氛，只會讓孩子更加無所適從。
在此只列舉了一丁點關於情緒的內容，以後再專門寫一篇關於孩子情緒問題的文章。情緒對孩子的影響，比飲食習慣帶來的影響更大更深遠。
那到底要如何養護孩子的小小心靈健康成長呢？
❶建立平等的家庭成員關係，告訴孩子學習是因為想讓他/她瞭解世界更多一點，而不是為別人學習，包括父母。
❷ 不要報鋼琴班的時候心裡就想著朗朗，報舞蹈班的時候就想著楊麗萍，把孩子當普通人吧！課外班可以報，但是一定是孩子自己喜歡的、願意學的，而不是家長強加的。
❸ 你沒實現的理想是你的，不要讓孩子來完成你未完成的心願。
❹ 學會和家庭成員和睦相處吧，如果你不能處理好家庭關係，怎麼指望孩子將來能處理好家庭關係呢？你的一言一行，孩子都看在眼裡聽在心裡啊！
從今天起，把大吃大喝的聚會改為有趣的郊遊吧！
從今天起，讓孩子戒掉冰棒改喝熱水吧！
從今天起，爸爸媽媽一起帶著孩子每天散步一小時吧！
從今天起，和孩子一起看螞蟻搬家，看漫天晚霞吧！
從今天起，和家人好好說話吧！
從今天起，學點中醫知識，有病治病，無病防身吧！
就從今天起吧……
祝天下所有的小朋友，節日快樂~