未來10天，7天下雨！福建3月流感高發，要注意這些問題！
昨天上午的陽光
是不是讓你覺得
石獅要結束連綿小雨
開啟春暖花開模式了？
太樂觀了！
持續的陰雨天就要開始了！
昨天下午石獅開始的降雨
只是一點小意思
泉州氣象臺預計，今明兩天泉州市仍以陰雨天氣為主，受西南氣流影響，氣溫逐步回升。
請市民朋友們遵循"春捂秋凍"的古訓，並加強身體鍛煉，謹防感冒。此外，雨天路滑，能見度低，需要出行的市民朋友記得減速慢性，多多注意安全。
未來半個月陰雨天為主...
明天就是24節氣的春分
迎接春天到來的不是
太陽！
太陽！！
太陽！！！
而是連綿不斷的陰雨天
從下週一開始一直到3月29曰
泉州即將開啟雨雨雨的“單曲迴圈”模式！
小雨、中雨，小雨轉中雨
雨雨雨雨
說不定還有梨花帶雨、巫山雲雨、翻雲覆雨咧！
▽
在這可要提醒大家了
要多穿點衣服護住關節
在室內還要多多除濕
3月是流感高發期
3月是流感的高發期。孩子感冒後家長要注意觀察其症狀變化——
輕症感冒起病較慢，症狀多在上呼吸道症狀明顯，如打噴嚏、流鼻涕等，全身症狀較輕，偶爾會有頭痛，不太發熱；流感症狀表現相對較重，部分可發展成下呼吸道感染或顱內感染。
“有些家長因為擔心交叉感染，孩子感冒後會先在家裡嘗試物理降溫和調理飲食，這是可行的，但一定要區分是流感還是輕症感冒，如果3天后症狀沒有減輕，反而變得食欲不振、身體虛弱，就要去醫院了。”
來自福建省疾控中心消息，今年我省的流感流行強度較往年同期有所增強。特別是1月份以來，我省已有多個地區報告流感樣病例聚集性事件，事件主要發生在學校。
從2016年1月至今，流感監測網路累計報告22起流感樣病例聚集性事件。由於疫情防控需要，對部分發生流感疫情的班級進行了停課。
不過不要擔心，省疾控中心專家表示，目前福建仍處於流感高發期，因此流感患者仍可能有上升的趨勢，但不會暴發大規模的流感疫情。
為什麼今年流感比往年厲害?
省疾控中心病毒科謝劍鋒科長表示，流感比往年同期厲害，主要與今年入冬以來長期的低溫雨水天氣有關。
自1月以來我省一直陰雨連綿，雖然已進入3月，但雨水天氣仍未停歇，氣溫也低於往年同期，給流感的傳播製造了有利的條件，從而引發了流感病例的增多。同時，天氣忽冷忽熱，氣候變化大，人的免疫調節能力跟不上，也易於導致流感的流行。
同時，流感監測顯示，甲型H1N1流感有一年半未在我省流行，繼而在2015年底再次出現，人群對其免疫水準較弱，無法形成很好的免疫屏障，也是今年流感病例高發的一主要因素。
那麼，這股流感高峰要到什麼時候才能結束呢?
目前，流感高峰可能將持續到4月，但清明節後，隨著氣溫的回升，流感活動水準將會下降。
學校會不會停課?
我省對於學校、托幼機構遇流感是否停課無硬性規定，須由疾控專家、學校等多部門視具體情況綜合研判。
此前由於疫情防控需要，對部分發生流感疫情的部分學校部分班級進行了停課。不過，在經過疫情的有效處置後，學校已經陸續複課。
流感流行季節這些信號必須警惕
謝科長介紹，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，通過呼吸道飛沫近距離傳播，具有明顯季節性，主要發生在冬春季節，同時流感還具有突然暴發、迅速傳播的特徵。
此時福建正處於流感高發期，監測顯示，目前主要流行於人群的流感病毒為甲型H1N1和乙型流感病毒。
因此，在流感流行期，如發生下列情況之一，則要警惕是否為流感：
○ 發熱伴咳嗽或咽痛;
○ 發熱伴原有慢性呼吸道疾病急性加重;
○ 嬰幼兒和兒童發熱，未伴有其他症狀和體征;
○ 老年人新發呼吸道症狀或原有呼吸道症狀加重。
謝科長補充說，大部分的流感患者可以自愈，但部分患者也可能發生肺炎、腦炎或心肌炎等嚴重併發症。因此，一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀要及時就醫很重要。如果家裡或辦公室有人患了流感，建議患者要注意戴口罩，可以有效避免流感擴散。
如何預防流感
1.勤洗手
勤洗手洗澡，勤洗被褥，勤晾曬衣物。注意氣溫變化而增減衣服，外出時戴口罩，避外感風寒。需要使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。
2.充足睡眠
充足的睡眠要保證醒來時體力恢復、精力充沛，一般成人每天睡眠時間在7～8小時，老人也不能低於6小時。
3.常喝優酪乳
優酪乳可以使“壞”膽固醇(低密度脂蛋白LDL)水準降低，並將尿路感染的風險降低47%。某些優酪乳中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。
4.常開窗
常開門窗，保持室內空氣流通。流感高峰期避免去人多的公共場所。
5.多吃大蒜
別怕吃完嘴巴有異味啦！作為蔥屬植物，大蒜可是含有殺菌和抗病毒化合物，利於人體提高免疫力，全力對抗“入侵者”呢。
6.蔬菜雞湯
雞湯能緩解諸如咽喉充血疼痛等症狀。搭配雞湯的蔬菜包括：洋蔥、紅薯、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、香菜等。感冒容易影響人的食欲，此時蔬菜雞湯、雞蛋羹、面片湯等流食半流食均能補充能量，提高營養，幫助免疫力恢復。
7.多喝溫水
溫熱水能讓毛孔打開、發汗，維生素C也能緩解發燒時的肌肉酸痛症狀，因而感冒後，多喝蜂蜜水、檸檬水等也有助於感冒症狀的緩解。
不止流感，認清感冒種類也很重要
這裡要要注意，流感不等於感冒，感冒還可以分為以下幾個種類：
風寒感冒
起因通常是沒休息好，再加上吹風或受涼，一般起病較急。
多表現為怕冷怕風，甚至寒戰（需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺得舒服點），頭痛，連帶脖子轉動不靈活，周身酸痛明顯，發熱輕，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。
得了風寒感冒只要想辦法出汗就行，比如喝熱水、熱粥、生薑湯後蓋厚被。平時手足偏涼，性格內向的陽虛體質人，感染風邪後易夾寒而形成風寒感冒。
風熱感冒
主要表現為發熱重，輕微怕冷，鼻子堵塞、流膿鼻涕，咳嗽聲重，或有黃痰黏稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、幹、痛癢，大便幹，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫。
得了風熱感冒後，應多喝水，少說話，保持大便通暢，可喝板藍根沖劑等清熱解毒類藥物以緩解症狀。
風濕感冒
主要表現有身熱重、輕微怕風，汗少，肢體酸重疼痛、頭昏重、脹痛明顯，咳嗽，痰黃黏稠，鼻涕黃黏，尿黃量少，舌苔薄黃膩。
得了風濕感冒一定注意飲食清淡，辛辣刺激食品要少吃，不然會加重症狀，如有必要，可吃些山楂丸助消化。
風燥犯肺
主要表現為乾咳且嗆咳，咽喉幹癢疼痛，口舌、唇鼻乾燥，無痰或痰少而黏連成絲，不容易咳出，或痰中帶血絲。
得了風燥感冒，白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既能補充人體水分又可潤肺止咳，還能抗衰老。
總的來說，
注意衛生，
保重身體，
特別是小朋友……
部分可發展成下呼吸道感染或顱內感染。“有些家長因為擔心交叉感染，孩子感冒後會先在家裡嘗試物理降溫和調理飲食，這是可行的，但一定要區分是流感還是輕症感冒，如果3天后症狀沒有減輕，反而變得食欲不振、身體虛弱，就要去醫院了。”
來自福建省疾控中心消息，今年我省的流感流行強度較往年同期有所增強。特別是1月份以來，我省已有多個地區報告流感樣病例聚集性事件，事件主要發生在學校。
從2016年1月至今，流感監測網路累計報告22起流感樣病例聚集性事件。由於疫情防控需要，對部分發生流感疫情的班級進行了停課。
不過不要擔心，省疾控中心專家表示，目前福建仍處於流感高發期，因此流感患者仍可能有上升的趨勢，但不會暴發大規模的流感疫情。
為什麼今年流感比往年厲害?
省疾控中心病毒科謝劍鋒科長表示，流感比往年同期厲害，主要與今年入冬以來長期的低溫雨水天氣有關。
自1月以來我省一直陰雨連綿，雖然已進入3月，但雨水天氣仍未停歇，氣溫也低於往年同期，給流感的傳播製造了有利的條件，從而引發了流感病例的增多。同時，天氣忽冷忽熱，氣候變化大，人的免疫調節能力跟不上，也易於導致流感的流行。
同時，流感監測顯示，甲型H1N1流感有一年半未在我省流行，繼而在2015年底再次出現，人群對其免疫水準較弱，無法形成很好的免疫屏障，也是今年流感病例高發的一主要因素。
那麼，這股流感高峰要到什麼時候才能結束呢?
目前，流感高峰可能將持續到4月，但清明節後，隨著氣溫的回升，流感活動水準將會下降。
學校會不會停課?
我省對於學校、托幼機構遇流感是否停課無硬性規定，須由疾控專家、學校等多部門視具體情況綜合研判。
此前由於疫情防控需要，對部分發生流感疫情的部分學校部分班級進行了停課。不過，在經過疫情的有效處置後，學校已經陸續複課。
流感流行季節這些信號必須警惕
謝科長介紹，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，通過呼吸道飛沫近距離傳播，具有明顯季節性，主要發生在冬春季節，同時流感還具有突然暴發、迅速傳播的特徵。
此時福建正處於流感高發期，監測顯示，目前主要流行於人群的流感病毒為甲型H1N1和乙型流感病毒。
因此，在流感流行期，如發生下列情況之一，則要警惕是否為流感：
○ 發熱伴咳嗽或咽痛;
○ 發熱伴原有慢性呼吸道疾病急性加重;
○ 嬰幼兒和兒童發熱，未伴有其他症狀和體征;
○ 老年人新發呼吸道症狀或原有呼吸道症狀加重。
謝科長補充說，大部分的流感患者可以自愈，但部分患者也可能發生肺炎、腦炎或心肌炎等嚴重併發症。因此，一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀要及時就醫很重要。如果家裡或辦公室有人患了流感，建議患者要注意戴口罩，可以有效避免流感擴散。
如何預防流感
1.勤洗手
勤洗手洗澡，勤洗被褥，勤晾曬衣物。注意氣溫變化而增減衣服，外出時戴口罩，避外感風寒。需要使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。
2.充足睡眠
充足的睡眠要保證醒來時體力恢復、精力充沛，一般成人每天睡眠時間在7～8小時，老人也不能低於6小時。
3.常喝優酪乳
優酪乳可以使“壞”膽固醇(低密度脂蛋白LDL)水準降低，並將尿路感染的風險降低47%。某些優酪乳中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。
4.常開窗
常開門窗，保持室內空氣流通。流感高峰期避免去人多的公共場所。
5.多吃大蒜
別怕吃完嘴巴有異味啦！作為蔥屬植物，大蒜可是含有殺菌和抗病毒化合物，利於人體提高免疫力，全力對抗“入侵者”呢。
6.蔬菜雞湯
雞湯能緩解諸如咽喉充血疼痛等症狀。搭配雞湯的蔬菜包括：洋蔥、紅薯、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、香菜等。感冒容易影響人的食欲，此時蔬菜雞湯、雞蛋羹、面片湯等流食半流食均能補充能量，提高營養，幫助免疫力恢復。
7.多喝溫水
溫熱水能讓毛孔打開、發汗，維生素C也能緩解發燒時的肌肉酸痛症狀，因而感冒後，多喝蜂蜜水、檸檬水等也有助於感冒症狀的緩解。
不止流感，認清感冒種類也很重要
這裡要要注意，流感不等於感冒，感冒還可以分為以下幾個種類：
風寒感冒
起因通常是沒休息好，再加上吹風或受涼，一般起病較急。
多表現為怕冷怕風，甚至寒戰（需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺得舒服點），頭痛，連帶脖子轉動不靈活，周身酸痛明顯，發熱輕，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。
得了風寒感冒只要想辦法出汗就行，比如喝熱水、熱粥、生薑湯後蓋厚被。平時手足偏涼，性格內向的陽虛體質人，感染風邪後易夾寒而形成風寒感冒。
風熱感冒
主要表現為發熱重，輕微怕冷，鼻子堵塞、流膿鼻涕，咳嗽聲重，或有黃痰黏稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、幹、痛癢，大便幹，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫。
得了風熱感冒後，應多喝水，少說話，保持大便通暢，可喝板藍根沖劑等清熱解毒類藥物以緩解症狀。
風濕感冒
主要表現有身熱重、輕微怕風，汗少，肢體酸重疼痛、頭昏重、脹痛明顯，咳嗽，痰黃黏稠，鼻涕黃黏，尿黃量少，舌苔薄黃膩。
得了風濕感冒一定注意飲食清淡，辛辣刺激食品要少吃，不然會加重症狀，如有必要，可吃些山楂丸助消化。
風燥犯肺
主要表現為乾咳且嗆咳，咽喉幹癢疼痛，口舌、唇鼻乾燥，無痰或痰少而黏連成絲，不容易咳出，或痰中帶血絲。
得了風燥感冒，白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既能補充人體水分又可潤肺止咳，還能抗衰老。
總的來說，
注意衛生，
保重身體，
特別是小朋友……