回家一趟就變得沒胃口是什麼原因？原來竟是它在這作祟
很多人回去過了個年回來上班，都感覺變了個人似的，不管是以前胃口大的還是胃口小的，都各種吐槽說因為家裡過年每天大魚大肉的，吃多了太油膩的，導致現在總是沒胃口吃東西。
其實事實真相並不是他們認為的那樣，他們之所以沒胃口吃不下東西，只是因為他們被可怕的濕邪入侵了。
此刻或許很多人會有很多的疑惑，這好端端的怎麼回家一趟就惹上濕氣了？
那我就為大家陳述一下原由1、回到老家氣溫與工作時的氣溫落差太大，身體生活習慣一下適應不過來。
2、在家裡每天大魚大肉的，大家也都知道肉食是難以消化的，
3、喝酒
過年在家總會有很多親戚聚在一起大口喝酒聊天，因為喝酒對身體真的是有害的，酒精是助邪濕的，所以酒千萬不要多喝。
大家都知道濕氣是個很麻煩的東西，一旦體內有了濕氣，人就容易很疲憊，整天無精打采的因而影響到生活跟工作狀態。
1、 適當的運動，促進人體的新陳代謝，大量出汗，讓濕氣排出來！
2、一定要保持房間通風，讓它乾燥，如果不通風房間就會很潮濕，那麼人長時間住的話，濕氣會增加。窗戶打開通風。
3、食療法
薏米是祛濕氣的佳品，中醫古籍《本草新編》中對薏米寫道：“薏苡仁，最善利水，不至損耗真陰之氣，凡濕盛在下身者，最適用之”。話說食補不如藥補，市面上見得最多的就是雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米以及福建的金沙薏米。從中醫的角度來講薏米的顆粒越小，其藥用價值也就越高。金沙薏米是眾多薏米中顆粒最小的。
金沙薏米 產于福建市仙遊縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆。早在明代的時候就被作為了朝廷貢品，至今已有上千年歷史，李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集于金沙村的金沙薏米。是國家唯一個確認良藥兼用的薏米。金沙村民還為此民謠了一首歌其中一句這樣唱到："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。
薏米山藥粥
具有健脾滲濕、滋補肺腎的功效，適合於有消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無力、心悸氣短等症狀者食用。薏米山藥粥由山藥、芡實、薏米、百合、冰糖熬制而成。
材料：山藥、芡實、薏米、百合、冰糖
1、山藥：芡實：薏米=1：1：1，洗淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜。
2、連水帶 料一起放進打漿機。
3、充分打碎成粉漿。
4、倒入砂鍋中，大火燒開轉小火，根據口味添加適量冰糖，邊攪動邊煮
10——15分鐘
結語：你喜歡湖南的美食嗎？
你知道哪些湖南美食的做法？
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每個城市都有不一樣的街景，不一樣的美食。
最適用之”。話說食補不如藥補，市面上見得最多的就是雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米以及福建的金沙薏米。從中醫的角度來講薏米的顆粒越小，其藥用價值也就越高。金沙薏米是眾多薏米中顆粒最小的。金沙薏米 產于福建市仙遊縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆。早在明代的時候就被作為了朝廷貢品，至今已有上千年歷史，李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集于金沙村的金沙薏米。是國家唯一個確認良藥兼用的薏米。金沙村民還為此民謠了一首歌其中一句這樣唱到："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。
薏米山藥粥
具有健脾滲濕、滋補肺腎的功效，適合於有消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無力、心悸氣短等症狀者食用。薏米山藥粥由山藥、芡實、薏米、百合、冰糖熬制而成。
材料：山藥、芡實、薏米、百合、冰糖
1、山藥：芡實：薏米=1：1：1，洗淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜。
2、連水帶 料一起放進打漿機。
3、充分打碎成粉漿。
4、倒入砂鍋中，大火燒開轉小火，根據口味添加適量冰糖，邊攪動邊煮
10——15分鐘
結語：你喜歡湖南的美食嗎？
你知道哪些湖南美食的做法？
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每個城市都有不一樣的街景，不一樣的美食。