脂肪最怕的幾種鹼性食品，每天吃一點，體重悄悄降到兩位數
現在的社會條件越來越好，體內的脂肪在不斷增加，大家知道脂肪平時怕的幾種食品嗎？
每天吃一點，體重可以悄悄下降兩位數。
1、冬瓜。
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。
2、黃瓜
內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
3、絲瓜
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。
4、白蘿蔔
含有芥子油和澱粉酶，
5、紫菜
纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
6、韭菜
含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
7、海帶
含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。
8、綠豆芽
水分含量多，熱量極少，
9、辣椒
具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。
10、蘋果
含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
11、檸檬
含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
12、茶
普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
13、醋
醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
14、兔肉
脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
15、赤小豆
是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
16.地瓜幹是低熱量、低脂肪的典型代表性食物，並含有豐富的膳食纖維，有潤腸通便，調理腸胃的作用，平時食用，不僅不發胖，還有助於減肥
17.普洱茶，主要作用為氧化脂肪、減肥，茶多酚等多種有效成分都能幫助消化及脂肪的分解，因此備受胖友的青睞
18.濕氣重易水腫虛胖，
19.大麥若葉魔芋餅乾，低脂低卡無蔗糖，營養健康，多吃非但不長胖，還能輕鬆瘦身，豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，既有飽腹感，又能幫助減肥。
20.玫瑰荷葉決明子茶可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。有便秘跡象的人常喝也可起到大便通暢的作用
21.醋泡黑豆所含的磷脂及多種氨基酸，能促使脂肪分解、達到減肥的目的。
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