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學會做這幾款家常素菜,以後你就不想吃肉了

小編今天繼續送上幾款家常素菜

椒鹽土豆

材料

小土豆10個(用大土豆切成塊也可以),蔥花少許,椒鹽粉適量,黑胡椒粉適量,辣椒粉適量,鹽適量,食用油

做法

先將小土豆去皮洗淨(如果是大土豆去皮切塊就行了),放入鍋中隔水蒸,蒸到7分熟即可。然後取出備用。

炒鍋燒熱後,放入適量食用油,待油熱後倒入煮過備用的土豆,稍微翻炒一下,用鍋鏟壓扁成餅狀,開小火慢慢煎至兩面金黃。

然後放入適量的鹽,椒鹽粉,黑胡椒粉,和辣椒粉。

繼續翻炒片刻。

最後加入少許蔥花,即可出鍋裝盤。

幹煸四季豆

材料

四季豆500克,幹辣椒,蒜頭,薑,醬油,糖,鹽,雞精,食用油

做法

先將四季豆去兩頭,把老筋撕掉,掰成4釐米左右的長段,然後清洗乾淨,慮水備用(一定要慮淨四季豆上的水分,不然下一步炸的時候會爆油)。

幹辣椒切小段,蒜頭用刀拍一下,姜切成薑絲備用。

鍋中稍微放多些食用油,待油溫燒熱後,下四季豆進去炸。炸4分鐘左右,炸至外皮微皺即可撈出慮去油份備用。

把鍋中多餘的油盛出裝到碗中,鍋中留點底油,油熱倒入幹辣椒,蒜頭,薑絲爆香一下,倒入炸好的四季豆翻炒一會。

然後加少許醬油,糖,鹽,雞精翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

紅燒冬瓜

材料

冬瓜1000克、生抽、老抽、鹽、蠔油、蔥花、白糖、雞精、食用油

做法

先將冬瓜去皮去瓤,洗淨後切成方塊備用。蔥切成蔥花。

熱鍋放入適量的食用油,油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後,把冬瓜扒到鍋邊,中間下少許白糖炒出糖色後和冬瓜塊一起炒勻。再放適量的鹽、適量生抽、老抽讓冬瓜均勻上色。

然後加一小碗清水,炒勻後蓋上鍋蓋,中小火燜煮至冬瓜熟透。

再加入蠔油、雞精翻炒一下後,轉大火收汁,即可出鍋裝盤,然後撒上些許蔥花。

酸辣土豆絲

材料

土豆300克,鮮紅辣椒2個,幹紅辣椒2個,花椒粒,小蔥,鹽,味精,香醋,香油,蒜,食用油

做法

將土豆削皮,切細絲,泡在水中洗去澱粉,既能避免其變黑,又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆。炒前撈出瀝幹水分備用。紅辣椒去籽,切成細絲,幹辣椒切絲備用。蒜切成沫,蔥切成蔥花備用。

炒鍋燒熱後加入適量食用油,待油溫燒熱後放花椒粒、蒜沫爆香後,加入幹辣椒絲翻炒,再加入紅椒絲、土豆絲繼續翻炒均勻。

待炒至土豆絲八成熟時加入鹽、味精調味,再淋上香油和香醋,翻炒均勻。最後再放入少許蔥花後就可以出鍋裝盤了。

蒜蓉西蘭花

材料

西蘭花1顆,大蒜適量, 鹽,食用油

做法

西蘭花用刀分成大小適當的小朵。然後用清水浸泡(可加入少許鹽),去除農殘和髒物。然後撈出備用。大蒜切成蒜蓉備用。

鍋裡燒熱水80度左右(水還沒有燒開的時候),放入西蘭花,大概煮1-2分鐘撈出,喜歡軟一些,就多煮一會。然後將西蘭花撈出過冷水沖洗。慮水備用。

炒鍋燒熱,放入適量食用油,待油熱後放入蒜蓉爆香。再倒入西蘭花,翻炒一會。

最後往西蘭花上撒入適量的鹽,一邊翻炒一邊撒。翻炒均勻後即可出鍋裝盤。

紅燒素雞

材料

素雞1根,蔥,熟白芝麻,生抽,老抽,糖,鹽,蒜,老乾媽辣醬,食用油

做法

先將素雞洗淨切片(0.5釐米的厚度最理想),蒜切成蒜末備用。蔥切成蔥花。

將炒鍋燒熱,倒入適量的食用油,然後將切好的素雞片下油鍋稍微炸一炸(邊緣變金黃即可),將炸好的素雞片盛出慮油備用。

鍋中留一些剛才炸素雞的油,下蒜末爆香,然後放一勺老乾媽辣醬炒勻,加入些許水,放入生抽,老抽攪拌均勻,再放入炸過的素雞片,大火燒開後轉中小火燜煮10分鐘。

待湯汁漸濃,加鹽,白糖翻炒均勻,再加蓋燜煮至湯汁收幹。然後關火盛出,撒上熟白芝麻和蔥花即可。

這幾款家常素菜挺好吃哦!下飯也不錯!收好不謝

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翻炒均勻。最後再放入少許蔥花後就可以出鍋裝盤了。

蒜蓉西蘭花

材料

西蘭花1顆,大蒜適量, 鹽,食用油

做法

西蘭花用刀分成大小適當的小朵。然後用清水浸泡(可加入少許鹽),去除農殘和髒物。然後撈出備用。大蒜切成蒜蓉備用。

鍋裡燒熱水80度左右(水還沒有燒開的時候),放入西蘭花,大概煮1-2分鐘撈出,喜歡軟一些,就多煮一會。然後將西蘭花撈出過冷水沖洗。慮水備用。

炒鍋燒熱,放入適量食用油,待油熱後放入蒜蓉爆香。再倒入西蘭花,翻炒一會。

最後往西蘭花上撒入適量的鹽,一邊翻炒一邊撒。翻炒均勻後即可出鍋裝盤。

紅燒素雞

材料

素雞1根,蔥,熟白芝麻,生抽,老抽,糖,鹽,蒜,老乾媽辣醬,食用油

做法

先將素雞洗淨切片(0.5釐米的厚度最理想),蒜切成蒜末備用。蔥切成蔥花。

將炒鍋燒熱,倒入適量的食用油,然後將切好的素雞片下油鍋稍微炸一炸(邊緣變金黃即可),將炸好的素雞片盛出慮油備用。

鍋中留一些剛才炸素雞的油,下蒜末爆香,然後放一勺老乾媽辣醬炒勻,加入些許水,放入生抽,老抽攪拌均勻,再放入炸過的素雞片,大火燒開後轉中小火燜煮10分鐘。

待湯汁漸濃,加鹽,白糖翻炒均勻,再加蓋燜煮至湯汁收幹。然後關火盛出,撒上熟白芝麻和蔥花即可。

這幾款家常素菜挺好吃哦!下飯也不錯!收好不謝

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