最怕寶寶“上火”？那這道清熱去火的輔食你一定要會！

天氣悶熱，使得很多寶寶的脾氣也跟著煩躁起來，也更容易生氣。而很多媽媽根本搞不清是怎麼回事。其實，寶寶有可能是上火了！

而且，上火也是有區別的，上火也分為兩種：虛火和實火！

虛火：體質虛弱的寶寶會有虛火，一般表現是症狀輕、時間長、手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢。

實火：大部分寶寶通常屬於實火，實火症狀重，來勢猛，一般是由於吃得過多，導致胃火發生，穿得過多也使寶寶生熱化火。

除此之外，還有一件事也許你們也不知道，就是不同部位的上火反應也相對應著不同器官：

1.心有火：主要表現為舌邊尖發紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺，小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴、想大量飲水;

2.肝有火：肝有火主要表現在眼睛，出現眼幹、眼癢、結膜炎、眼屎分泌多、脾氣暴躁易衝動、總愛發脾氣、有時甚至有胸肋刺痛感;

3.脾有火：主要表現在口舌、舌苔黃膩、口苦口幹、口唇生瘡、想大量飲水;

4.胃有火：主要表現在牙及牙齦、口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎、大便乾燥。

已經說了這麼多了，相信大家對於寶寶上火也有了一定的瞭解。那麼小編就好人做到底，

快手版涼麵魚魚

適合年齡：

10個月+

所需食材：

寶寶面，蝦皮，雞毛菜，萵筍，玉米，番茄，胡蘿蔔

製作方法：

1、番茄、胡蘿蔔、萵筍去皮切碎，

2、玉米切出玉米粒

3、蝦皮洗淨切碎

4、雞毛菜焯水後切碎

5、寶寶面煮8成熟撈出備用

6、燒一鍋水，將胡蘿蔔碎、番茄碎、玉米粒和萵筍碎下入鍋中

7、再加入雞毛菜、蝦皮和寶寶面，待蔬菜和寶寶面煮熟即可出鍋

雞毛菜其實是小白菜的嫩苗，口感和質地非常嫩，寶寶嚼起來也不費勁， 所以很適合用來給寶寶做輔食，而且味道還特別清香，有一定清熱去火的效果。蝦皮還能為寶寶補鈣哦！

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