以我自身為例：不注意飲食，半年就可能得膽結石
這是以我自身為例，從我是如何在不到一年的時間裡從沒有膽結石到患上膽結石來說，
我的單位每年都會組織一次體檢，我在2012年體檢的時候還沒有膽結石，但是在2013年體檢的時候，體檢結果上顯示我已經有了膽結石。
我仔細回顧了一下這一年我的經歷和生活作息，
說說我這一年是怎麼做的吧，希望大家引以為戒：
由於工作和自身的懶惰，我每天早上送完孩子都是直接去單位上班，到了單位就開始了一天忙碌的工作，我是屬於一旦忙起來就會忘記或是懶得吃早飯的人。
到了中午的時候，我經常因為懶得跑出去買著吃，再加上早上不吃飯，已經餓過了，肚子也感覺不到餓。
只有在晚上的時候，我會一次性吃的飽飽的，把一天的飯全部集中在晚上吃了。
造成的結果就是第二年體檢發現得了膽結石。
在這裡，我通過我這個飲食不規律的人犯的錯來告誡大家，早飯一定要吃，再忙都要吃。現在，我每天吃早飯，奈何已經晚了。
希望大家看到我的真實經歷之後，一定記得，再忙也要吃早飯，莫待病來再後悔！