為何很多癌症一發現就是晚期？腫瘤院士孫燕一語道破天機
▲孫燕 中國工程院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師
第一個重要的原因是，病人的“諱疾”心理。有病不願意去信去看。
第二個重要因素是，癌症的早期症狀與很多普通疾病相似，容易被忽視。
第三個重要因素是，忽視平時對腫瘤的預防。這點最重要！
中國工程院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師孫燕曾經提到：我是個有腫瘤家族史的人，也早就跨入了老年人的行列，
不過至今腫瘤還沒有入侵成功，而且，我可以自信地說，哪怕出現了問題，那也肯定是早期，通過積極治療，也是能夠控制的。敢這麼自信，就是因為對於防癌知識，我不僅僅是知道，而且能夠身體力行。
夏季腫瘤病患易復發夏季是腫瘤復發的高峰。廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤中心主任醫師吳玉生介紹，資料顯示，夏季腫瘤的轉移復發率可高達四五成。
“許多腫瘤患者夏季食欲下降，調養脾胃很重要。尤其是放化療的患者，更應通過飲食扶正補虛。” 吳玉生指出，
老喝滾燙水
很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，
蔬果吃得少
蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。老不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。
專家建議：要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克。
老是憋大便
糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道裡積存久了，
夜晚不睡覺
英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30~50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜，淩晨後才會休息。
專家建議：熬夜最好不要超過12點。如果加班到淩晨，最好找一間窗簾有遮光布的房間睡覺，漆黑的環境有助於身體中褪黑素的生成。
坐下不想動
德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率；美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%~50%，男性還易罹患前列腺癌。
專家建議：工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。
愛鑽牛角尖
臨床發現，生活中愛較真、生氣又不擅表達的人，植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中愛較真、過於追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多。
不用安全套
近年研究證實，人乳☆禁☆頭瘤病毒（HPV）是宮頸癌的元兇，而這種病毒的傳播往往通過性行為。
常吸二手煙
除了眾所周知的肺癌，吸煙還會導致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、腎癌、胰腺癌和胃癌等，可謂“一支煙在手，全身都遭殃”。
裝修太豪華
很多建材裡都含有致癌化學成分，裝修越豪華，讓身體受傷害的幾率越大。對兒童來說，裝修污染更有可能讓他們患上白血病。
家人有癌症
如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、結腸癌等，後代患上癌症的風險比一般人高很多。此外，上海癌症研究合作中心指出，每100對死亡夫妻中，至少有5對患“夫妻癌“。這與夫妻常年保持相同的生活習慣有關。
遠離腫瘤，做好這10點1、能不氣就不氣
在中醫看來，情志失調很容易引起肝膽失和、肝鬱等問題，如果肝膽失和，疏泄不利，那我們的身體就會出現各種問題，積攢得多了，甚至有可能引來癌症。
2、不用營養品防癌
“我堅決反對用營養品防癌。”中國工程院院士郝希山表示，“至今還沒有一個營養品、保健品真正地通過循證醫學的對照研究證明，在人身上確實能夠防癌。”
3、堅持回家吃飯
飲食不規律，飯局上的煙、酒以及不知不覺過度飲食，使我們的腸胃始終處在受損狀態，再加上體重超標，長期下去就可能誘發癌變。遠離癌症，從回家吃晚飯做起。
4、不吃油炸食品
防癌一定要避免吃過多的高脂、高鹽、高糖的食物。油炸作為一種極不健康的烹調方式，受到了多位元腫瘤專家的抨擊。因為長期吃油炸食品會誘發腸癌、胰腺癌等消化道腫瘤。
5、遠離剩飯剩菜
隔夜菜和黴變腐爛的食物裡亞硝酸鹽含量較高，長期食用，亞硝酸鹽就會在身體裡日積月累，積累到一定程度，就會誘發消化道癌症。
6、能瘦就別胖
越瘦的人得上癌症的機會越小，這是全球21位科學家基於對患癌人群和健康人群歷經5年研究後提出的十大防癌建議中的第一條內容。
7、每年兩次體檢
早期發現腫瘤最主要的一個途徑就是一年體檢一次，但與大家不同的是，孫燕院士卻額外給自己增加了一次體檢—每年全身查體兩次。
8、堅決不吸煙
研究顯示，長期吸煙的人更容易患鼻咽癌，因為煙焦油中含有多種致癌物質和促癌物質，當煙霧被吸入時，這些致癌物就可能附著在鼻咽部，經長期慢性刺激會誘發癌變。
9、遠離不良習慣
不少腫瘤，可以說是被自己不良的生活習慣“誘發”出來的。比如過多食用高脂飲食、喜歡吃肉、不吃蔬菜就容易誘發出越來越多的腸癌患者；吸煙人增多則會導致很多無辜的“二手煙”肺癌患者；性☆禁☆生☆禁☆活混亂、感染HPV（人乳☆禁☆頭狀病毒）則使得宮頸癌發病上升。
10、學會沒心沒肺
一個研究發現，長期不良情緒會使人體產生應激反應，過強的應激反應就會降低人體免疫力，使癌細胞有可乘之機。
防癌吃得粗一點，准沒錯！多吃點粗糧很重要，買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，它含有纖維素。去俄羅斯講學，俄羅斯人講，“我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。”為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後少得癌症，少得大腸癌。
我們國家跟俄羅斯不同，我們哪個麵粉白就買哪個，這樣不好。將來咱們麵粉廠得改造，把麩皮那麼好的東西都給扔了怎麼行？纖維素很重要。糧食太細了就沒有纖維素了，跟大腸癌、乳腺癌發生有關。纖維素可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
現在使用榨汁機太多，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁不行，纖維素很重要，可以防大腸癌，歲數大了得大腸癌的機會會高。所以，吃的東西過細也不好。
芹菜、粗糧都有好處，黃豆有一定的好處。買饅頭的時候，哪個黑要哪個，間斷地吃一些棒子麵，秋天的時候新玉米下來，大家多吃一些新鮮的玉米麵，不要光吃細糧。■
坐下不想動
德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率；美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%~50%，男性還易罹患前列腺癌。
專家建議：工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。
愛鑽牛角尖
臨床發現，生活中愛較真、生氣又不擅表達的人，植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中愛較真、過於追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多。
不用安全套
近年研究證實，人乳☆禁☆頭瘤病毒（HPV）是宮頸癌的元兇，而這種病毒的傳播往往通過性行為。
常吸二手煙
除了眾所周知的肺癌，吸煙還會導致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、腎癌、胰腺癌和胃癌等，可謂“一支煙在手，全身都遭殃”。
裝修太豪華
很多建材裡都含有致癌化學成分，裝修越豪華，讓身體受傷害的幾率越大。對兒童來說，裝修污染更有可能讓他們患上白血病。
家人有癌症
如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、結腸癌等，後代患上癌症的風險比一般人高很多。此外，上海癌症研究合作中心指出，每100對死亡夫妻中，至少有5對患“夫妻癌“。這與夫妻常年保持相同的生活習慣有關。
遠離腫瘤，做好這10點1、能不氣就不氣
在中醫看來，情志失調很容易引起肝膽失和、肝鬱等問題，如果肝膽失和，疏泄不利，那我們的身體就會出現各種問題，積攢得多了，甚至有可能引來癌症。
2、不用營養品防癌
“我堅決反對用營養品防癌。”中國工程院院士郝希山表示，“至今還沒有一個營養品、保健品真正地通過循證醫學的對照研究證明，在人身上確實能夠防癌。”
3、堅持回家吃飯
飲食不規律，飯局上的煙、酒以及不知不覺過度飲食，使我們的腸胃始終處在受損狀態，再加上體重超標，長期下去就可能誘發癌變。遠離癌症，從回家吃晚飯做起。
4、不吃油炸食品
防癌一定要避免吃過多的高脂、高鹽、高糖的食物。油炸作為一種極不健康的烹調方式，受到了多位元腫瘤專家的抨擊。因為長期吃油炸食品會誘發腸癌、胰腺癌等消化道腫瘤。
5、遠離剩飯剩菜
隔夜菜和黴變腐爛的食物裡亞硝酸鹽含量較高，長期食用，亞硝酸鹽就會在身體裡日積月累，積累到一定程度，就會誘發消化道癌症。
6、能瘦就別胖
越瘦的人得上癌症的機會越小，這是全球21位科學家基於對患癌人群和健康人群歷經5年研究後提出的十大防癌建議中的第一條內容。
7、每年兩次體檢
早期發現腫瘤最主要的一個途徑就是一年體檢一次，但與大家不同的是，孫燕院士卻額外給自己增加了一次體檢—每年全身查體兩次。
8、堅決不吸煙
研究顯示，長期吸煙的人更容易患鼻咽癌，因為煙焦油中含有多種致癌物質和促癌物質，當煙霧被吸入時，這些致癌物就可能附著在鼻咽部，經長期慢性刺激會誘發癌變。
9、遠離不良習慣
不少腫瘤，可以說是被自己不良的生活習慣“誘發”出來的。比如過多食用高脂飲食、喜歡吃肉、不吃蔬菜就容易誘發出越來越多的腸癌患者；吸煙人增多則會導致很多無辜的“二手煙”肺癌患者；性☆禁☆生☆禁☆活混亂、感染HPV（人乳☆禁☆頭狀病毒）則使得宮頸癌發病上升。
10、學會沒心沒肺
一個研究發現，長期不良情緒會使人體產生應激反應，過強的應激反應就會降低人體免疫力，使癌細胞有可乘之機。
防癌吃得粗一點，准沒錯！多吃點粗糧很重要，買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，它含有纖維素。去俄羅斯講學，俄羅斯人講，“我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。”為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後少得癌症，少得大腸癌。
我們國家跟俄羅斯不同，我們哪個麵粉白就買哪個，這樣不好。將來咱們麵粉廠得改造，把麩皮那麼好的東西都給扔了怎麼行？纖維素很重要。糧食太細了就沒有纖維素了，跟大腸癌、乳腺癌發生有關。纖維素可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
現在使用榨汁機太多，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁不行，纖維素很重要，可以防大腸癌，歲數大了得大腸癌的機會會高。所以，吃的東西過細也不好。
芹菜、粗糧都有好處，黃豆有一定的好處。買饅頭的時候，哪個黑要哪個，間斷地吃一些棒子麵，秋天的時候新玉米下來，大家多吃一些新鮮的玉米麵，不要光吃細糧。■