“精子殺手”無處不在，如何克制四大“精子殺手”？

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男人注意了!生活中存在著很多“精子殺手”。

可能日常你並不會去注意到它，但它卻是真實存在的!接下來，就告訴你如何克制這些殺手。

1、溫度：別穿緊身褲

男性的睾丸位於陰囊內，其溫度低於體溫，人類精子只有在35.5～36.5℃才能正常發育。所以，如果長期穿緊身褲，會讓精囊長時間處於比體溫高1～2℃的環境中，容易引起生精障礙，導致精子數量減少。

2、久坐：每隔40分鐘起身1次

長期坐姿壓迫陰部血管，使會陰部、陰囊靜脈、精索靜脈回流受阻，精囊代謝緩慢、缺氧，並且伴有溫度升高，不利於睾丸產生精子。

3、不愛洗澡：經常清洗包皮垢

專家指出，

經常清洗私處可提高精子存活率，這可能是因為包皮垢會對精子品質有危害。所以，洗澡的時候，別忘了清洗一下包皮裡的污垢。(咳咳，性☆禁☆生☆禁☆活後最好也洗洗)

4、酒精、吸煙：備孕期戒煙戒酒

大量喝酒對精液的影響比較大，不僅會影響精子生成，還會改變精子形態，使睾丸發育不良。吸煙則是長期在血液中積蓄有害物質，干擾睾丸產生精子的過程，使精子數量、活動力下降，

畸形的精子增多。