血壓升高的元兇：這7種食物你還敢吃嗎？
俗話說“食物就是最好的醫藥”，尤其是對於高血壓這種常見病、慢性病來說，
有不少輕症的高血壓患者，只需在一日三餐中選擇較多的“降壓食材”，就能把血壓穩定下來。
7種常見食物升高血壓，可惜很多人不知道
以下這些食物對高血壓患者來說要特別小心，一定要控制攝入量，吃多了，血壓容易坐上過山車哦！
1、熱性食物
高血壓患者多為陰虛火旺、肝陽上亢型，不宜吃熱性食物，以免加重病情。
熱性食物有：羊肉、狗肉、麻雀肉、鵪鶉肉、酒、辣椒等。
2、畜肉類、動物油類食物
畜肉和動物油含有較多的飽和脂肪酸，
此類食物有：豬肉、牛肉、羊肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。
3、高膽固醇食物
高膽固醇食物會加重血管硬化程度，增加腦卒中危險。
此類食物有：動物腦以及肝、腎、心、胃、腸等內臟，還有雞蛋黃、魚子、魚子醬、貝類、蟹黃、魷魚、蝦頭等。
4、煎炸、醃臘類食物
用油煎炸的食物吸油量很高，如油餅、油條、炸薯條、烤香腸等。
而醃臘類食物在製作過程中，添加了大量的鹽，對穩定血壓不利。如臘肉、火腿腸、鹹肉、熏肉、魚幹、熏魚、鹹鴨蛋等。
5、碳酸飲料、高糖飲料
果汁、可樂等各類包裝飲料含糖量驚人，且很多是含氣飲料，喝多了容易熱量攝入超標，加重脹氣，不利降壓。
6、重口味食物
如辣椒醬、芥末、咖喱粉等調味料，
7、糕點、零食、罐頭食品
奶油蛋糕、霜淇淋、酥皮點心、果脯、果乾、餅乾等小零食含鹽、糖量都很高，不宜多吃。沙丁魚罐頭、水果罐頭、午餐肉罐頭等含油、鹽、糖太多，儘量少吃。地瓜幹、幹豆子易脹氣，也不宜多吃。
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