明日“芒種”！河北多地有雨，氣溫有所下降

隨著芒種節氣的到來，農民忙著夏收，忙著夏種，進入一年中最忙的時節。明後兩天，河北省多地有雨，這也給農民“忙種”提供了最佳時機。降雨天氣的來臨，為夏季注入了一劑清涼。

芒種：忙著播種，忙著收穫

6月5日是二十四節氣中的第9個節氣——芒種。人們常說“三夏”大忙季節，即指忙於夏收、夏種和春播作物的夏管。芒種期間，全省多年平均最高氣溫為30.5℃，石家莊市主城區為31.8℃；全省多年平均降雨量為33.6毫米，石家莊市主城區為33.8毫米。

對河北省大部分地區來說，

芒種一到，夏熟作物要收穫，夏播秋收作物要播種，春種的莊稼要管理，收、種、管交叉，是一年中最忙的節氣。“收麥如救火，龍口把糧奪”的農諺正形象地說明了麥收季節的緊張氣氛，必須抓緊一切有利時機，搶割、搶運、搶脫粒。

養生：注意清熱，晚睡早起

芒種時節，氣溫逐漸升高，天氣轉熱。值此時節，人們要加強對心臟的保養，尤其是老年人要有意識地進行精神調養，

保持神清氣和、心情愉快的狀態。

芒種節氣要注意清熱。夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等是上乘之選，另外，夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等“殺菌”蔬菜可預防疾病。

起居方面，要晚睡早起，適當地接受陽光照射