孕期這些的尷尬事，讓我崩潰至極！孕媽媽們你們是不是也這樣？
在不合時宜的場合打嗝或排氣是令人非常尷尬的事情，特別是當發出聲響以及散發出氣味後，真的是大寫的尷尬啊！但對孕媽媽來說卻是難免的。
孕婦懷孕期間經常放屁是什麼原因？是不是營養過剩？還有經常放屁會不會對肚子裡的胎兒有影響，有時候常放屁的時候就能感覺那會寶寶在肚子裡也很活躍，不知道是什麼原因呢？
孕期脹氣最常見的原因
1.懷孕初期：激素分泌轉變所致。
2.懷孕中後期：子宮擴張，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動。
懷孕後期的脹氣和前期的脹氣不同，前期是因為胃脹氣、腸蠕動變差、腸子容易脹痛所造成的；進入懷孕後期，子宮擴張，寶寶起頭壓迫到腹部上方，也就是上腸胃道，包孕胃、十二指腸的部位。所以在懷孕34周之前(子宮擴張時)，吃的食物太多或太油膩，
一些小建議，希望對您有幫助！
多餐少量
避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。
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多吃纖維素
蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時，寶寶需要大宗蛋白質，所以澱粉類、麵食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。
多喝開水
如果大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，