玉膚顏護膚小知識：二十歲的女人到底需不需要抗衰？

二十歲的年齡屬於正值花一樣的年齡，一般人們可能不會把二十歲和抗衰這兩個詞聯繫在一起。人們會覺得這個時候女人正是最美的時候，肌膚狀態也是巔峰期，完美無瑕，

總認為抗老三十歲做起也不晚。

但並不是這樣的哇，抗老是項長期要做的，二十歲出頭就開始做並不算早，不然等臉上皺紋出來在開始抗老就後悔莫及了。寧可提前預防。

黃金定律一：防曬是關鍵

陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一，紫外線對人類皮膚的傷害不僅僅造成膚色會變黑，應先美觀，還會加速皮膚的老化，所以一定要堅持塗抹防曬霜，做好防曬功課。

而且切記防曬功課一定要四季都堅持做，不要只注重在夏季防曬。

黃金定律二：做好補水保濕

肌膚內有種叫做保濕因數的成分起著鎖水的作用。保濕分子的生物專業教法叫做透明質酸HA,透明質酸是人體自身合成的。但是會隨著年齡增長而越來越少，

，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質酸會被慢慢的的分解消耗。

所以這就是會為什麼隨著年齡增長皮膚狀態為什麼就會越來越不好，皺紋越來越多皮膚越來越鬆弛不緊致。

黃金定律三：堅持健康良好的飲食習慣

抗衰方麵食補也是會起著很大作用的，

平時多吃一些抗衰老的食物，比如：大蒜，豆類，西蘭花，冬瓜，番茄，胡蘿蔔，魚類，洋蔥，豆腐，等。