想提高孩子學習效率，就給孩子補補腦吧！
《每天進步多一點》 劉墉/著
聽年輕朋友抱怨學校把數理課安排在體育課後面，
我則笑笑安慰他們：“怎麼不說因為在體育課之後，剛運動完，血液迴圈好，紅細胞帶氧的能力強，使你數學的理解力增加了呢？”有些人大概以為我在開玩笑，其實我是有道理的。而且說來也巧，今天打開報紙，就看到一則路透社的新聞，說美國《發展心理學期刊》登了賓州大學的研究報告——
十歲的女孩如果花較多的時間做男孩子體育競賽的活動，
所以研究人員建議父母別讓女兒跟同性的孩子成天膩在一起，又教男生的家長要把玩瘋了的孩子抓回來，做一點靜態的活動。
看了這文章，我心想：或許女孩子在體育競賽之後數學進步，
我又想，過去大家都認為男孩比女孩擅長邏輯性的思考，而且男人比女人能辨認方向，會不會也因為女孩在成長過程中太靜了，她們不像男生跑跑跳跳、串東串西，造成紅細胞帶氧的能力較差、體力不如男生，
“紅細胞帶氧能力”是非常重要的。
我們的身體像個大公司，有好多好多部門，裡面的人要吃要喝，必須由專人運補。紅細胞就像那運輸工人，有些公司的人員訓練精良，效率好，每個工人都能運很多東西。又有些公司的人員能力差，每人只能帶一小包。這兩個公司比起來，當然前者營運會比較成功，對不對？
我們的身體很妙，
譬如骨質疏鬆的人，做重力訓練特別有幫助；老年人多用腦，有助於防止老年癡呆。也可以說，你愈不用，老天爺愈認為你不需要，而把東西早早收回。
同樣的道理，你愈運動，紅細胞帶氧的能力愈強，一方面增加了體力，一方面因為進入腦的氧氣和養分增多，也加強了你的智能和記憶力。
我最近讀到一本《都是腦子惹的禍》，
那是作者引述美國國家心理醫生研究中心吉野德的研究結果，發現小腦是最不受先天影響，最能用後天加強的。換句話說，如果一個人天生不夠聰明，很可以借著運動、加強小腦的功能來彌補。
一般人以為小腦只管運動、平衡，四肢發達、頭腦簡單的人， 才會用到的。豈知小腦既像“軍師”又似“傳令兵”，能把重要資訊運送到大腦的相關部門。
作者還說很多青春期的孩子面對升學壓力，認為體育最不重要，整天坐在桌前K書。其實如果能間隔一下，做些有氧運動，能提升高達百分之二十至三十的學習效率。
許多學校，為了升學，把體育課都取消了，成天逼孩子埋頭苦讀，硬往腦子裡塞東西。豈知適度的運動非但不浪費時間，而且是幫助你增強腦力與體力的最好方法啊！
母教為天下太平之源，媽媽是孩子第一任老師
認為體育最不重要，整天坐在桌前K書。其實如果能間隔一下，做些有氧運動，能提升高達百分之二十至三十的學習效率。許多學校，為了升學，把體育課都取消了，成天逼孩子埋頭苦讀，硬往腦子裡塞東西。豈知適度的運動非但不浪費時間，而且是幫助你增強腦力與體力的最好方法啊！
母教為天下太平之源，媽媽是孩子第一任老師