寶寶到底能不能吃霜淇淋?今天就給你一個說法!
夏天,到底寶寶能不能吃冰棒啊?!
相信,這是很多媽媽糾結的問題
大部分媽媽認為:
孩子太小,吃了冰的東西
會腹瀉、傷脾胃,影響身體發育
再說冰棒、冰淇淋裡那麼多添加劑
當然一口也不能給寶寶吃!
但有的媽媽認為:
天氣那麼熱,適當吃點冰的東西
又解渴又降溫,不是挺好的嗎~
連大人都難以抵抗的清涼誘惑
又怎麼能要求寶寶一點不吃呢?
那到底寶寶能不能吃冰淇淋啊?!
我的觀點是:可以吃!
關
鍵
是
多大的寶寶才能吃冰淇淋?
1歲以內絕對不能吃,3歲內儘量不吃,3歲以上適量吃。
原因:
▶ 1歲內的寶寶腸胃發育還不完善,堅決不能吃寒涼、高糖的食物。這點,相信寶媽們一定可以嚴格做到。
▶ 1~3歲的寶寶腸道系統發育依然不夠完善,吃太多冰淇淋,可能會出現腹瀉,或引起感冒,所以要儘量不吃或少吃。
▶ 3歲以上的寶寶就和大人差不多了,可以適量吃。
寶寶什麼時候能吃冰淇淋?
記住只有炎熱的夏季,豔陽高照的室外才能吃!
原因:
當寶寶在氣溫達到30度以上的室外,炎熱的環境會讓寶寶感到不適,這時適當的給寶寶吃點冰淇淋,可以幫助寶寶補充體力、防暑降溫,還能安撫煩躁情緒。
另外,室外的高溫會加速冰淇淋融化的速度,相對也會削減冰淇淋的寒涼,
特別提醒:千萬不要在涼爽的空調房裡寶寶吃!空調和冰淇淋的雙重寒氣,可能會導致寶寶咳嗽、拉肚子。
寶寶能吃什麼樣的冰淇淋?
自製的!成分越單一的越好~
原因:
外面賣的冰淇淋雖然很好吃,但是裡面含有的各種添加劑可不讓人放心啊,
特別提醒:有一種做法不可取,水果用挖球器製成球狀,然後放入冰櫃凍好,因為新鮮水果冰凍過,很多營養都流失啦!
千萬別給寶寶吃的冰淇淋
1、帶巧克力塗層的(巧克力口味的)
外面裹的那一層巧克力,脂肪含量多,不含纖維素,
2、顏色特別鮮豔的
顏色越是五彩繽紛,裡面的色素含量就越多。最經典的就是那個“綠舌頭”,吃過的媽媽都懂。
3、茶、咖啡口味的
這些口味,都可能含有使神經系統興奮的物質,會使寶寶不易入睡和哭鬧不安。
冰淇淋,就得舔著吃!
沒錯~添!是寶寶“唯一對”的吃法!
我一直覺得舔著吃冰淇淋,是件特別噁心還難看的方式!但是,我錯了!舔著吃可以讓冰淇淋的溫度升高,慢慢“流進”寶寶的嘴裡,不會太多,也不會太涼!
如果你家寶寶吃冰淇淋的時候喜歡舔一舔,證明是件好事,要鼓勵哦!再大一點的寶寶,最好還要教會TA在嘴裡多含一會兒!
冰淇淋能吃多少?得按年齡計算!
給寶寶吃冰淇淋就像吃藥一樣,吃多少需要參考年齡計算。
即便讓寶寶吃冰淇淋,也不能想吃多少吃多少!以手柄式的冰棒為例:
特別提醒:如果你家是個胖寶寶,那就還得減量,冰淇淋可是胖寶寶越吃越胖(因為熱量高!),瘦寶寶越吃越瘦(影響脾胃消化)。如果寶寶吃了冰淇淋之後,出現了腹痛、腹瀉或感冒,那TA至少一個月內不能再吃冰淇淋了哦!
吃冰淇淋的禁忌,你必須看! 空腹不能吃,飯前飯後不能吃
冰淇淋最好在兩餐之間會比較好。飯前吃(空腹),不僅會刺激腸胃,還會影響寶寶食欲,吃不下飯,營養自然跟不上;飯後吃冰淇淋,低溫會減弱腸胃的消化能力,影響各類營養素的吸收。
生病的寶寶不能吃
患氣管炎、肺炎、哮喘、腹瀉、糖尿病等疾病的寶寶堅決不能給冰淇淋吃。愛孩子,不是無條件地滿足孩子的一切需求,當其他孩子都在吃冰淇淋,自己的孩子看著眼饞,就讓步。尤其是孩子生病,不愛吃飯,就拿冰淇淋讓孩子開胃,認為孩子能吃進去點兒東西就比不吃強。
有過敏史的寶寶不能吃
大部分冰淇淋都是牛奶製成的,製作冰淇淋所用的全脂牛奶和乳霜,大多經過消毒殺菌,這些牛奶可能會導致嬰兒敏感的問題。牛奶過敏的寶寶千萬不能吃冰淇淋。
還有一些冰淇淋中會添加像花生等,比較容易導致過敏的堅果,在給寶寶吃時也要謹慎。
自製冰淇淋de小配方
◆ 蛋奶小冰棒!
原料:牛奶、蛋黃
做法:按每150ml牛奶加一隻蛋黃的比例,再加上適量的糖或蜂蜜。不喜歡吃太甜的可以少放。然後小火加熱,同時用打蛋器不停攪拌至沸騰。之後用冰塊水冷卻,同時繼續攪拌,感覺快出冰沙了就可以入模了(可以做成冰淇淋,也可以是小冰棒)放進凍室裡,幾小時後就可以吃啦!安全衛生,低糖不胖!
◆ 椰奶木瓜冰!
原料:椰奶、木瓜、冰沙杯(熊寶媽推薦的哦~)
做法:
第一步:冰沙杯放入冰箱,冷凍8-18個小時。
第二步:準備好椰奶和木瓜,或者你想得到的任何任何創意原料~~
第三步:從冷凍櫃取出冰沙杯,倒入冰沙。不要倒得太滿哦,以免攪拌時溢出來。等上一兩分鐘,杯壁開始始出現小冰碴。
第四步:用攪拌勺慢慢沿著杯壁慢慢攪拌,刮去杯壁上的薄冰。薄冰會越來越多,依據你想要的冰沙濃度來決定攪拌時間。
國外小朋友從出生就沒喝過熱水,牛奶都是從冰箱拿出來就喝。在炎熱的夏季,偶爾讓寶寶嘗點“甜頭”,其實沒那麼可怕!我要去給冀寶自製冰淇淋去了,大家晚安~
冰淇淋,就得舔著吃!
沒錯~添!是寶寶“唯一對”的吃法!
我一直覺得舔著吃冰淇淋,是件特別噁心還難看的方式!但是,我錯了!舔著吃可以讓冰淇淋的溫度升高,慢慢“流進”寶寶的嘴裡,不會太多,也不會太涼!
如果你家寶寶吃冰淇淋的時候喜歡舔一舔,證明是件好事,要鼓勵哦!再大一點的寶寶,最好還要教會TA在嘴裡多含一會兒!
冰淇淋能吃多少?得按年齡計算!
給寶寶吃冰淇淋就像吃藥一樣,吃多少需要參考年齡計算。
即便讓寶寶吃冰淇淋,也不能想吃多少吃多少!以手柄式的冰棒為例:
特別提醒:如果你家是個胖寶寶,那就還得減量,冰淇淋可是胖寶寶越吃越胖(因為熱量高!),瘦寶寶越吃越瘦(影響脾胃消化)。如果寶寶吃了冰淇淋之後,出現了腹痛、腹瀉或感冒,那TA至少一個月內不能再吃冰淇淋了哦!
吃冰淇淋的禁忌,你必須看! 空腹不能吃,飯前飯後不能吃
冰淇淋最好在兩餐之間會比較好。飯前吃(空腹),不僅會刺激腸胃,還會影響寶寶食欲,吃不下飯,營養自然跟不上;飯後吃冰淇淋,低溫會減弱腸胃的消化能力,影響各類營養素的吸收。
生病的寶寶不能吃
患氣管炎、肺炎、哮喘、腹瀉、糖尿病等疾病的寶寶堅決不能給冰淇淋吃。愛孩子,不是無條件地滿足孩子的一切需求,當其他孩子都在吃冰淇淋,自己的孩子看著眼饞,就讓步。尤其是孩子生病,不愛吃飯,就拿冰淇淋讓孩子開胃,認為孩子能吃進去點兒東西就比不吃強。
有過敏史的寶寶不能吃
大部分冰淇淋都是牛奶製成的,製作冰淇淋所用的全脂牛奶和乳霜,大多經過消毒殺菌,這些牛奶可能會導致嬰兒敏感的問題。牛奶過敏的寶寶千萬不能吃冰淇淋。
還有一些冰淇淋中會添加像花生等,比較容易導致過敏的堅果,在給寶寶吃時也要謹慎。
自製冰淇淋de小配方
◆ 蛋奶小冰棒!
原料:牛奶、蛋黃
做法:按每150ml牛奶加一隻蛋黃的比例,再加上適量的糖或蜂蜜。不喜歡吃太甜的可以少放。然後小火加熱,同時用打蛋器不停攪拌至沸騰。之後用冰塊水冷卻,同時繼續攪拌,感覺快出冰沙了就可以入模了(可以做成冰淇淋,也可以是小冰棒)放進凍室裡,幾小時後就可以吃啦!安全衛生,低糖不胖!
◆ 椰奶木瓜冰!
原料:椰奶、木瓜、冰沙杯(熊寶媽推薦的哦~)
做法:
第一步:冰沙杯放入冰箱,冷凍8-18個小時。
第二步:準備好椰奶和木瓜,或者你想得到的任何任何創意原料~~
第三步:從冷凍櫃取出冰沙杯,倒入冰沙。不要倒得太滿哦,以免攪拌時溢出來。等上一兩分鐘,杯壁開始始出現小冰碴。
第四步:用攪拌勺慢慢沿著杯壁慢慢攪拌,刮去杯壁上的薄冰。薄冰會越來越多,依據你想要的冰沙濃度來決定攪拌時間。
國外小朋友從出生就沒喝過熱水,牛奶都是從冰箱拿出來就喝。在炎熱的夏季,偶爾讓寶寶嘗點“甜頭”,其實沒那麼可怕!我要去給冀寶自製冰淇淋去了,大家晚安~