一年中最煩人的季節到了！荊州明天入梅，暴雨又雙叒來了！

高考結束，梅雨季節隨之而來。

根據最新氣象資料分析，預計6月9—10日荊州有一次大到暴雨過程，標誌著9日荊州進入梅雨期，入梅時間較歷史常年同期（6月17日）偏早。

6月11—12日，隨著副熱帶高壓南退，

主雨帶將位於長江以南地區，荊州處於雨帶北部邊緣，以中等強度的過程性降雨為主。

具體預報如下

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9—10日全市有大到暴雨、局部大暴雨，過程累計雨量大部40—80毫米，發生雷電大風、短時強降水等強對流天氣的可能性很大。另外，14—15日我市還有一次中等強度降水過程。

建議

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一是加強局部強降雨引發的城市內澇、農田漬澇等災害防禦；二是注意做好雷雨大風等局地強對流天氣災害防範；三是防範惡劣天氣對交通安全和城市管理的影響。

入梅

亦稱“入黴”、“進梅”。指初入梅雨期的日子。

氣象上的梅雨是泛指初夏向盛夏過渡的一段陰雨天氣。進入梅雨期。各地氣候時節不同，入梅期也各不同。

梅雨季節養生小貼士

梅雨季節潮濕悶熱，

往往會引出一些與天氣有關的病徵，這段時間要特別注意。

胃腸道腹瀉

注意生熟食物分開，避免交叉感染，日常飲食一定要燒熟煮透，隔夜餐須回鍋加熱，冰箱裡的食物不能存放太久。

婦科病

清洗內衣不要和其他衣物混洗；少穿牛仔褲或緊身褲；清洗後一定要曬乾曬透。如果有婦科疾病徵兆，要及時就醫。

關節疼痛

在空調房間裡最好還是多穿一點，尤其是關節等地方要注意保暖；同時多注意運動，

提高自身免疫力；飲食注意多吃蔬菜、水果。

梅雨季節綜合征

當濕度增高，氣壓降低時，許多人會煩躁不安，人體的血壓、血沉、尿量都會隨之產生細微的變化。梅雨季節應增加室內空氣流通，減輕工作壓力，儘量多吃清淡、易消化的食物，多喝綠茶和白開水，不要睡覺太晚。

編輯：黃媛媛