養生｜老中醫絕不做的10件事，你卻天天都在做

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日常生活中一些看似無大礙的習慣，卻可能上了中醫養生的黑名單。

清代養生家徐文弻曾在其所著的《壽世傳真》中提出了“十忌”，認為養生應當首先從生活入手，

中醫認為，心是“君主之官”，如果君主整天追逐聲色犬馬，就不能很好地體察民情，身體有了不平衡也不能隨時感知。所以娛樂要適度，避免久視久聽而傷神。