“鬼壓床”神奇功能被科學家發現,第一次聽說“鬼壓床”還有這種操作!
我們俗語裡面說的“鬼壓床”現象其實學名叫“睡眠癱瘓症”,
那問題來了,如果你清楚認識到該現象的根本原因,
答案是可以的,發現該現象的是瑞士伯恩大學(Universitaet Bern)的心理學和體育科學專家Daniel Erlacher,他通過研究(上圖為論文)發現---人類進入“清醒夢”狀態時,
他招募了一批有經驗、經常會出現“清醒夢”的人,
但如果你也想通過“清醒夢”來練習練習投籃,那你必須先學會如何自由進入“清醒夢”狀態,根據調查,只有20%的人會經常有“清醒夢”,大部分人都是很久才能有一次。但別急,Daniel Erlacher還找到了一個非常有效,能讓人高成功率進入“清醒夢”狀態的方法。
當然,我們普通人沒必要這麼折騰自己去做“清醒夢”,但如果下次你再遇到“鬼壓床”現象,不要慌,這只是個正常生理現象而已,一旦不慌不怕了,你也可以試試能不能控制自己已經清醒的意識來個幻想訓練。對此,Daniel Erlacher也給出了建議:當你遇到“鬼壓床”時,可以嘗試開始問自己“我是在做夢,還是真的醒了”,問自己這個問題是最有可能讓你理解當下狀態並杜絕恐懼的方法,先做到這一點,才有可能在“鬼壓床”時自由控制意識去幻想。
一旦不慌不怕了,你也可以試試能不能控制自己已經清醒的意識來個幻想訓練。對此,Daniel Erlacher也給出了建議:當你遇到“鬼壓床”時,可以嘗試開始問自己“我是在做夢,還是真的醒了”,問自己這個問題是最有可能讓你理解當下狀態並杜絕恐懼的方法,先做到這一點,才有可能在“鬼壓床”時自由控制意識去幻想。