寶寶為什麼一歲之後才能喝優酪乳呢？

天氣熱了，冰箱裡少不了屯優酪乳。每次我們吃的時候8個月的寶寶就眼巴巴看著，特想吃的樣子，現在能給他吃優酪乳嗎？

寶寶什麼時候能喝優酪乳，很多育兒專家指出，優酪乳和鮮奶一樣須在寶寶1歲後添加。

然而也有不少育兒人士認為，寶寶在6個月後就可將優酪乳作為輔食之一。喜媽的觀點是，為了安全起見，最好在寶寶1歲後再添加優酪乳。

《中國居民膳食指南（2016）》也指出，優酪乳不宜喂給7~12月齡嬰兒。因為其中所含的蛋白質和礦物質遠高於母乳，會增加嬰幼兒腎臟負擔。

兒童喝優酪乳

寶寶喝優酪乳要注意什麼？

1.不要影響寶寶喝奶

6～12 個月的寶寶，母乳或配方奶粉仍然是寶寶營養的主要來源。13~24月齡的寶寶可以將優酪乳等作為食物多樣化的一部分，逐漸讓其嘗試，但建議少量進食為宜（能接受後每天100毫升左右），不能以此完全替代母乳或配方奶粉。

2.遵循輔食添加的原則

給寶寶喝優酪乳時要遵循輔食添加的原則，

由少到多，添加後注意觀察寶寶是否過敏或不適。如果出現腹瀉、便秘、嘔吐、濕疹等問題，要延緩添加。

3. 選全脂原味不含糖的

給寶寶添加的優酪乳最好選原味不含糖的全脂優酪乳，這個看看配料表就行，加了蔗糖、果葡糖漿、甜味劑的那些，最好不要給寶寶吃了。

優酪乳說明

低溫冷藏和常溫優酪乳哪個好？

人們喝優酪乳會攝入蛋白質、乳脂、鈣等營養元素，在這些營養成分的含量上，常溫優酪乳和低溫冷藏優酪乳基本沒有區別。只要奶源過關，品質合格，兩者都是好產品。

所不同的是，低溫冷藏優酪乳中含有能夠改善腸道健康的益生菌，而常溫優酪乳中的則多被殺死了。如果有冰箱，在家喝的話，可以選擇低溫冷藏優酪乳，

如果外出沒有冷藏條件，可以選擇常溫優酪乳。

常溫優酪乳不需要冷藏，而且保質期比低溫冷藏優酪乳長，有些人可能會認為裡面添加了防腐劑，其實它只是採用了巴氏殺菌熱處理技術。

草莓優酪乳

從冰箱拿出來的優酪乳寶寶能喝嗎？

寶寶腸胃功能較弱，最好不用直接食用從冰箱拿出來的優酪乳，容易造成寶寶腹瀉。但也不能加熱食用，因為當溫度高於45℃時優酪乳中的乳酸菌會被殺死。

可以把優酪乳連袋（瓶、盒）放入低於45℃的溫水中，晃動一會兒，等手感奶袋溫和了，就可以食用了。也可以從冰箱中拿出在室溫中放置0.5~1小時再給寶寶食用。

優酪乳和母乳很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。而且由於口感好，大部分寶寶都喜歡。寶寶1歲之後，也讓他解解饞吧。

而且由於口感好，大部分寶寶都喜歡。寶寶1歲之後，也讓他解解饞吧。