喝黑豆漿能促排卵嗎？備孕期間的爸爸媽媽們你們注意了嗎？希望自己趕緊受孕的看過來吧！

喝黑豆漿能促排卵嗎？相信很多備孕期間的准媽媽們對於這種方法都是特別的關注的。同時，也特別的關注自己每個月的排卵期，眾多女性都希望自己在排卵期能夠儘快的受孕。

那麼，排卵期有幾天？

喝黑豆漿能促排卵嗎

黑豆是大豆的一種，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。

因此食用黑豆有助於改善黃體功能和促排卵。

其實，最主要的還是要調理好子宮、輸卵管、卵巢。卵巢的慢性疾病(尤其諸如卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵泡發育不良，卵子發育不良，多囊卵巢綜合征，卵巢早衰，排卵障礙，功能低下等)此類疾病最容易導致女子生殖機能的下降。

卵巢本身的諸多疾病所引發的宮寒，直接導致卵巢正常的生殖功能下降。中醫所講的胞宮受損，

溫煦氣化不足，腎氣虛寒就是講的這個道理，由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水準的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。

宮寒是中醫的說法，其意是子宮受寒，會影響女性的月經，白帶、懷孕等。宮寒體制的女性大多是體制陰寒，火氣不足，因此可以適量地攝取一些補氣暖身的東西，

比如艾草中藥暖宮貼，具有溫經散寒、暖宮止痛、促進血液迴圈的功效。宮寒的女性可以試試哦

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此外，要調理宮寒，還要注意飲食上的調整，需多吃清淡的食物，多喝水，少吃涼性的食物，比如西瓜之類的。如果有條件的話建議多吃阿膠。

阿膠,被認為是女性“中藥三寶”之首，乃女性之友！可以改善經期出現的小腹腹痛、生理週期紊亂、痛經、氣血虛等月經不調症狀。

阿膠還具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效，體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當吃一點，具有補血安胎的效果。但是懷孕後就別吃了。在備孕期間可以多吃。

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黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，

是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份，可以長期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經乾淨後第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。

中醫上認為，黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目之功能。常常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。黑豆被認為對月經不調有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。吃黑豆是可以暖宮促孕的。

排卵期有幾天

排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天

排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天

在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期，得出本人月經週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。(月經週期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經週期最長為30天，最短為28天，代入公式為：

排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最後一天= 30天—11天=19天即：這位婦女的“排卵期”為開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。

如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經週期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出“排卵期”後，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性☆禁☆交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性☆禁☆生☆禁☆活

以上就是女性的排卵期是幾天，排卵期主要是根據自身的一些月經週期來進行計算的，同時很多人並不是很瞭解排卵期的現象，排卵期主要是根據一些月經週期的規律以及月經週期的天數進行推算，同時推算排卵期也是比較關鍵的受孕條件之一，所以在生活中一定及時的進行推算。

中醫上認為，黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目之功能。常常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。黑豆被認為對月經不調有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。吃黑豆是可以暖宮促孕的。

排卵期有幾天

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在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期，得出本人月經週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。(月經週期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經週期最長為30天，最短為28天，代入公式為：

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如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經週期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出“排卵期”後，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性☆禁☆交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性☆禁☆生☆禁☆活

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