小測試：身體出現這些症狀，說明糖尿病已經找上你了，四個方面進行預防！
“80%的糖尿病患者死于糖尿病併發症；因為糖尿病併發症，糖尿病患者平均縮短5-10年的壽命；每30秒就有人因為糖尿病併發症而失去一條腿，而其中85%的截肢是可以避免的；治療糖尿病及其併發症的費用將佔據一個國家整個醫療支出的7%-13%。
糖尿病
糖尿病的併發症出現都是慢慢出現的,都是有預兆的,如下：
1、周身發脹：提示血糖降低過快，造成細胞內水腫。
2、腹脹便秘：可能是胃腸平滑肌無力、自主神經受損、雙胍類藥物服用過多。
3、血壓上升：血糖上升，
4、頭痛頭暈：兩種情況易發生頭痛頭暈：血壓高和低血糖。
5、疲乏無力：機體細胞內代謝產物堆積，幫有嚴重疲乏無力。
6、皮膚脫屑：皮膚乾燥、脫屑、奇癢，提示有皮膚症狀。
7、口渴、咽幹：提示血糖升高，血粘度增大。有些人由於口渴中樞不敏感，儘管血糖增高，但無口渴症狀。
皮膚乾燥
糖尿病人能吸煙麼？
就預防動脈硬化而言，香煙具有重大的影響。治療糖尿病的目的之一，就是預防在罹患糖尿病之後所容易引起的血管障礙。所以就這點而言，糖尿病患者也不宜吸煙。
糖尿病患者也不宜吸煙
糖尿病病程較長、控制較差的糖尿病人常伴有各種併發症或伴隨症。多種感染顯然屬併發症，酮症酸中毒等可能為本病惡化的嚴重表現，微血管病變基礎上所致的病理如腎臟病變、眼底病變、神經病變等為糖尿病重要的慢性併發症，但大血管病變如動脈粥樣硬化及其心、腦、腎等的病變和高血壓等與糖尿病關係雖密切，也可見於非糖尿病者，則是否為併發症，
一、糖尿病酮症酸中毒及昏迷
二、糖尿病非酮症性高滲性昏迷
三、糖尿病乳酸性酸中毒
四、感染常見的有下列幾組：
1、皮膚感染：如體癬、指甲癬、足癬及癤癰等化膿性☆禁☆感染很常見，有時可釀成敗血症。
2、結核：特別是肺結核，一旦得病，擴展迅速，蔓延廣泛，病灶多系滲出性二酪樣肺炎，易成空洞，發病率比常人高3～5倍。隨肺結核等控制情況而波動。
3、泌尿系感染：其中以腎盂腎炎、膀胱炎為多見，
4、膽囊、膽管炎、膽石症、牙周炎、牙齦溢膿及鼻竇炎等。
牙周炎
糖尿病與遺傳、不健康生活、缺少運動、肥胖等有關，所以糖尿病要從四個方面進行預防：
1.長喝養生茶飲：蒲公英玉參茶
配方：蒲公英根、玉米須、玉參根、玫瑰花
作用：去火消炎，降糖祛濕，防治腎炎
蒲公英可清熱解毒、利尿散結，加上其具有的廣譜殺菌作用，對於預防尿路感染、改善尿道炎有很好的效果。而研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，所以蒲公英根的消炎作用，再加上蒲公英多糖的降糖的作用，可以很好的調理血糖，預防糖尿病。
玉米須泡水，中醫稱其為“龍鬚茶”，我國古代就有用玉米須降血糖的配方，《浙江民間草藥》記載，玉蜀黍須一兩，煎服，治療糖尿病很有效。《中醫大辭典·中藥分冊》記載玉米須可“利水、通淋、補血、降血壓、治急性腎炎水腫、尿路結石、糖尿病”等。
玉參又叫玉竹，是《中華藥典》中經實驗證實具有降糖作用的中藥之一，其提取物可通過提高胰島素敏感性而達到降低血糖的作用，同樣針對胰島素抵抗有一定的改善。並且玉參根滋陰潤燥，對於糖尿病引起的口幹、口渴有很好的緩解效果。
玫瑰花性溫和，可滋養心脈，加入此方中，可以中和蒲公英的微寒，使其不寒不燥，適用性更強
2.合理調整飲食結構：控制每日攝入食物的總熱量，日常飲食宜低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物；
3.增加活動量：保持運動對於1型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等運動；
4.定期血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以後每三年測一次血糖。
所以糖尿病要從四個方面進行預防：1.長喝養生茶飲：蒲公英玉參茶
配方：蒲公英根、玉米須、玉參根、玫瑰花
作用：去火消炎，降糖祛濕，防治腎炎
蒲公英可清熱解毒、利尿散結，加上其具有的廣譜殺菌作用，對於預防尿路感染、改善尿道炎有很好的效果。而研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，所以蒲公英根的消炎作用，再加上蒲公英多糖的降糖的作用，可以很好的調理血糖，預防糖尿病。
玉米須泡水，中醫稱其為“龍鬚茶”，我國古代就有用玉米須降血糖的配方，《浙江民間草藥》記載，玉蜀黍須一兩，煎服，治療糖尿病很有效。《中醫大辭典·中藥分冊》記載玉米須可“利水、通淋、補血、降血壓、治急性腎炎水腫、尿路結石、糖尿病”等。
玉參又叫玉竹，是《中華藥典》中經實驗證實具有降糖作用的中藥之一，其提取物可通過提高胰島素敏感性而達到降低血糖的作用，同樣針對胰島素抵抗有一定的改善。並且玉參根滋陰潤燥，對於糖尿病引起的口幹、口渴有很好的緩解效果。
玫瑰花性溫和，可滋養心脈，加入此方中，可以中和蒲公英的微寒，使其不寒不燥，適用性更強
2.合理調整飲食結構：控制每日攝入食物的總熱量，日常飲食宜低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物；
3.增加活動量：保持運動對於1型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等運動；
4.定期血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以後每三年測一次血糖。