夏天喝冰水對身體有害？為什麼外國女生喝冰水從不忌口？

在國內，

女生都會傾向于喝熱水，

對於喝冰水都會有所顧忌，

就算是炎炎夏天也不敢多喝，

但是國外女生好像並沒有太多這方面的顧慮。

那麼夏天到底能不能喝冰水呢？

主要看2個方面：

1. 根據季節情況調節

2. 自己的身體情況

根據季節情況調節

人是自然的一部分，

如果想要健康，

就該遵循自然規律。

夏天的時候，

天地間陽氣很足，

這個時候可以吃點涼的。

而當冬天來了，

萬物開始閉藏養精的時候，

一般也不太想吃涼的東西，

這就是自然規律。

但夏天想喝冰水的時候需要特別注意：

如果你剛吃了非常熱的東西（例如熱湯麵等），

然後就貪涼喝冰水、冰飲料，

這是非常不健康的，

強烈的溫差會對身體造成傷害，

所以不能冷熱混吃。

自己身體的情況

身體講求的是平衡。

現代生活的節奏比較容易耗損陽氣。

熬夜、飲食過量、抽煙、

不運動、不注意保暖等，

這些都會讓身體的能量變弱。

西方理論的體現就是

代謝差、易疲勞、腸胃容易有炎症、

怕冷、手腳冰涼等。

如果你有這樣的情況，

那就不建議喝冰水了。

但如果你長期保持良好的運動習慣，

平時不怕冷、手腳也不涼，

那麼夏天偶爾喝些冰水是沒有問題的~

這也是為什麼外國女生不太忌口冰水的原因~

總結一下

“夏天能不能喝冰水”這個問題，

和很多其他的健康問題一樣，

不存在絕對的標準答案。

但是如果你身體健康，還很愛運動，

那麼夏天偶爾喝冰水是可以的，

但不能冷熱混吃；

劇烈運動後也不要喝冰水。