最簡單的過人方式｜過人入門
“師傅領進門，修行靠個人”，所謂的“領進門”，是為了幫助學習者快速的，掌握某項技能基本“框架”「身軀」，以便學習者能夠在“框架”內自我提升「靈魂」。
籃球也不例外，比如投籃入門課程，
今天我們就聊聊過人如何“領進門”「過人入門」。“領進門”需要保持上文兩個原則，快速掌握與基本框架。“快速掌握”即為拋棄複雜的動作，初學者也能夠學會。“基本框架”就是捨棄過多的細節，從大方面去學習。
首先灌輸籃球理論，
「變向+突破=過人」
全速運球，無論是變向還是突破，都應該保持全速運球。其一全速運球能夠製造時間差，
舉個例子大家就明白了，站在防守者角度，面對全速運球的進攻者。大部分防守者不會貿然的上前搶斷，因為非常容易失位或阻擋犯規。
全速運球
低重心運球，重心降低的時候意味著運球高度在下降。其一降低重心是加速的預備動作，能夠説明進攻者更好的加速，變速運球。其二低重心使籃球在空中的時間變短了，在手中的時間變長，讓防守者難以搶斷。
保持低重心
以上兩點是運球基本功，
衝擊防守，正常的過人動作是原地運球變向製造空間，再突破衝擊防守。入門過人要求先衝擊防守，再變向改變運球路徑，突破防守者。因為初學者無法一次掌握所有的變向細節「動作幅度，是否逼真等等」，很難原地變向製造突破空間。
原地變向突破
霍伊要求初學者學習“行進間變向”，運球移動中能夠帶動防守者的重心，再銜接變向的話，能夠將變向的效果發揮最大化「獲得寬敞的突破空間」。
行進間變向突破
順步突破，在突破腳步中分為交叉步和順步。順步即為第一步向同側前方跨出，交叉步為第一步向異側前方跨出。順步是生活中「行走，奔跑」最常見的腳步，而交叉步生活中比較罕見，導致協調能力差初學者無法快速的掌握交叉步，影響過人速度。所以初學者過人的時候，儘量採用順步突破過人。
相關推文：從本質學習交叉步和順步突破
側身緊貼，無論怎麼去繁從簡，也不能捨棄這個細節。順步突破過人的瞬間，進攻者應該側身運球。側身動作就像一道“防守牆”，能夠起到護球的目的。同時進攻者緊貼防守者「胯部靠著胯部」，碾壓防守空間，撕開突破空間。
側身緊貼
這五點就是過人“領進門”的內容，能夠説明初學者迅速建立過人的基本“框架”，快速入門。往後球員也能通過自身的訓練逐漸提升，補充過人的細節動作，提升過人的能力。
行進間變向突破
順步突破，在突破腳步中分為交叉步和順步。順步即為第一步向同側前方跨出，交叉步為第一步向異側前方跨出。順步是生活中「行走，奔跑」最常見的腳步，而交叉步生活中比較罕見，導致協調能力差初學者無法快速的掌握交叉步，影響過人速度。所以初學者過人的時候，儘量採用順步突破過人。
相關推文：從本質學習交叉步和順步突破
側身緊貼，無論怎麼去繁從簡，也不能捨棄這個細節。順步突破過人的瞬間，進攻者應該側身運球。側身動作就像一道“防守牆”，能夠起到護球的目的。同時進攻者緊貼防守者「胯部靠著胯部」，碾壓防守空間，撕開突破空間。
側身緊貼
這五點就是過人“領進門”的內容，能夠説明初學者迅速建立過人的基本“框架”，快速入門。往後球員也能通過自身的訓練逐漸提升，補充過人的細節動作，提升過人的能力。