從今天起，不活在別人的眼光裡！
Friends第一季第一集裡，Rachel 穿著婚紗從婚禮現場逃出來，她在婚禮前半個小時突然發現自己並不愛看起來閃閃發光的優質未婚夫，也突然發現自己的人生一直都在別人的定義中。
最終她選擇了做自己，做了一個逃跑新娘，留下一個不知所措的新郎。儘管她不知道該怎麼跟他人解釋，
在我們人生中，我們能夠叛逆的時刻不多。這社會總有一套準則讓我們沒法叛逆，讓我們規規矩矩的生活，不管是輿論也好，他人眼光也罷，我們很難活出自己，很多時候都在為他人而活。
不是他們對做自己不自信，是他們對自己不確定，對自己人生充滿了恐懼。恐懼才是我們對自我人生的一生否定，但不可否認我們每時每刻都容易陷入恐慌當中。人生有很多的憂愁。光愛情，婚姻，
如果有來生，很多人一定不會選擇現在的生活
前天我做一個師傅的滴滴車，他跟我說生活太累了，兒子20幾歲一點都不聽話，還要讓我養活，我覺得很憋屈，如果有來生，
即使很多人不明白為什麼要那麼活著，但我們還得活著。有時候活著是一種責任，為父母為那些關心我們的人。有時候活著是一種義務，為自己也為那些活著的人。
生活在高速運轉的社會，每天都會有很多成功人士的新聞，而真正的成功就是你對對自己很滿意，當你審視自己時，你會對自己說，我很不錯，我真的做得很不錯”。只有一個人獨處的時候，你才可以成為自己。印度哲人克裡希那穆提說：“我必須知曉我自己，不是我思想上想要變成的樣子，而是真實的我自己”。
卡倫·霍妮認為：“人生而就有自我實現的傾向。如果移除了成長中的障礙，人自然地會發展為成熟的、充分實現自我的個體，就像一棵橡樹籽成長為一棵橡樹。
真正快樂的人，一定是獨立生長的人，就像橡樹一樣堅忍不拔。那些真正過得成功而快樂的人，不過就是看到了真實的自己，成為了自己。
人生就是一齣戲，社會是一個大舞臺
社會學家戈夫曼在《日常生活中的自我呈現》一書中這樣寫道：“人生就是一齣戲，社會是一個大舞臺，社會成員作為表演者都渴望自己能夠在觀眾面前塑造能被人接受的形象，所以每一個人都在社會生活的舞臺上竭力表演。在人際互動中，不管個人具體目標是什麼，他的興趣始終是控制他人的行為，特別是控制他人對他的反映。”
在心理學上，關注他人對自身的評價是一種很正常的心理現象。人類是群居動物，當個體受到來自他人的負面評價時，會有種自己被社會所排斥的不協調感，然後為了獲得社會認同感而進行自我調整。
這也造就了人性的一個最特別的弱點：太過在意別人對自己的看法。現實是，無論我們如何改變，都無法令所有人都喜歡你，這是不爭的事實。
心理學專家指出：假如你因為太過在意他人的看法而感到迷茫，那麼你只需堅守“本性”就夠了。
如何堅持本性？
1、自我認同
尋找自我存在的價值所在，然後建立自我的認同
2、被關注的人認同
你僅需儘量讓你在乎的人滿意即可，其他人的評價就不要往心裡去
3、歷練修行
把自我價值從別人的認同中剝離出來，樹立正確的自我認識。
如何做到對自己滿意？
1，這是我想做的麼，過程我是否享受，結局不理想能否淡然接受，過後發現有更好的選擇可會後悔？
2，做這件事到底值不值的，“是”越多，越真實，那就去做。“否”越多，可能就活在別人眼裡了，那就拒絕去做。
做自己是很快樂的事情，做自己的核心是認知自己，知道自己是什麼樣的人，有什麼優缺點，那些方面還能改進提升，你只有把自己活成一支隊伍，你才知道自己到底能夠活成什麼樣。
你盯著他人的人生看半天，他人也不會給你一毛錢花，一丁點機會。人生終歸是你孤單而昂貴的旅行，走錯一步很容易越走越難，但你一直在路上行走，一直在趕路，即使有彎路，最終你也會找到屬於你的康莊大道。
希望我的女朋友：
思想、經濟、人格獨立，
一生努力做自己，為自己夢想而活。
獨立思考，自我認同。
永遠不抱怨，不嫉妒、不懦弱、不自卑！
相信靠自己的力量，也能過好一生。
不是我思想上想要變成的樣子，而是真實的我自己”。卡倫·霍妮認為：“人生而就有自我實現的傾向。如果移除了成長中的障礙，人自然地會發展為成熟的、充分實現自我的個體，就像一棵橡樹籽成長為一棵橡樹。
真正快樂的人，一定是獨立生長的人，就像橡樹一樣堅忍不拔。那些真正過得成功而快樂的人，不過就是看到了真實的自己，成為了自己。
人生就是一齣戲，社會是一個大舞臺
社會學家戈夫曼在《日常生活中的自我呈現》一書中這樣寫道：“人生就是一齣戲，社會是一個大舞臺，社會成員作為表演者都渴望自己能夠在觀眾面前塑造能被人接受的形象，所以每一個人都在社會生活的舞臺上竭力表演。在人際互動中，不管個人具體目標是什麼，他的興趣始終是控制他人的行為，特別是控制他人對他的反映。”
在心理學上，關注他人對自身的評價是一種很正常的心理現象。人類是群居動物，當個體受到來自他人的負面評價時，會有種自己被社會所排斥的不協調感，然後為了獲得社會認同感而進行自我調整。
這也造就了人性的一個最特別的弱點：太過在意別人對自己的看法。現實是，無論我們如何改變，都無法令所有人都喜歡你，這是不爭的事實。
心理學專家指出：假如你因為太過在意他人的看法而感到迷茫，那麼你只需堅守“本性”就夠了。
如何堅持本性？
1、自我認同
尋找自我存在的價值所在，然後建立自我的認同
2、被關注的人認同
你僅需儘量讓你在乎的人滿意即可，其他人的評價就不要往心裡去
3、歷練修行
把自我價值從別人的認同中剝離出來，樹立正確的自我認識。
如何做到對自己滿意？
1，這是我想做的麼，過程我是否享受，結局不理想能否淡然接受，過後發現有更好的選擇可會後悔？
2，做這件事到底值不值的，“是”越多，越真實，那就去做。“否”越多，可能就活在別人眼裡了，那就拒絕去做。
做自己是很快樂的事情，做自己的核心是認知自己，知道自己是什麼樣的人，有什麼優缺點，那些方面還能改進提升，你只有把自己活成一支隊伍，你才知道自己到底能夠活成什麼樣。
你盯著他人的人生看半天，他人也不會給你一毛錢花，一丁點機會。人生終歸是你孤單而昂貴的旅行，走錯一步很容易越走越難，但你一直在路上行走，一直在趕路，即使有彎路，最終你也會找到屬於你的康莊大道。
希望我的女朋友：
思想、經濟、人格獨立，
一生努力做自己，為自己夢想而活。
獨立思考，自我認同。
永遠不抱怨，不嫉妒、不懦弱、不自卑！
相信靠自己的力量，也能過好一生。