你知道嗎：中醫食療並非萬能！這些錯誤認知你還在犯嗎？
中醫食療是我們最健康的去病方式，所謂病從口入，自然認為病也可以從口出，而大多數人對於食療的理解卻是不太到位，因而出現了各種不正確的情況發生。
No.1：藥食同源，所以食物都可以治慢性病
食物、保健品和藥物的根本區別，就在於它們的“效力”不一樣。食物性質平和，其中含藥性成分少，這樣才可以作為食物日常食用。
事實上，越是“效用”明顯的食物，越是要小心對待，不能過量，不能吃錯了體質。而米、面、青菜、蘋果這樣的食品人人都能吃，正是因為它們性質平和，沒有那麼強的“生理調節”作用。
所謂飲食養生改善體質，通常都是長期食用才會明顯見效，
No.2：只要是食療就安全無毒
很多人熱衷於“食療”的原因，就是因為覺得食物安全，心理上好接受。其實，那些所謂“藥食兩用”的食物之所以有治療效果，
食物在正常量的時候是安全的，但吃得足夠多，其中的藥效成分達到一定水準，就變成了藥物。比如說，生茄子中含有的毒素茄堿，與土豆發芽時產生的毒素一樣，生茄子量吃得大了以後，
No.3：慢性病可以用偏方治癒
按西醫的說法，慢性病都是多因素疾病，而且終生無法治癒。這話顯得很客觀，但聽起來不太爽，遠遠不如一個偏方搞定的說法那麼讓人心情愉快。
飲食的事情也一樣。糖尿病也好，高血脂也好，
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