複合番茄汁的做法

隨著工作節奏的加快，人們生活水準的提高，越來越多的人們健康亮起了紅燈，

所以大家把目光紛紛投向了飲食的健康和安全上。由於工作的繁忙和班制，使得我經常的只能吃外賣，可是眾所周知，外賣食品並不安全和健康，所以只要休息在家裡，我便會自己動手做一些健康的食物，讓身體可以輕鬆一點。 做份複合番茄汁給自己和寶寶。我們都知道番茄擁有豐富的維生素，不僅可以做烹飪，更可以生吃和榨汁，都是很美味的選擇。

By 宅小廚i

用料番茄 2個蘋果 1個柳丁 1個草莓 適量蜂蜜 適量

做法步驟

1、準備食材，蘋果，番茄，柳丁，草莓（草莓忘記拍圖了

2、將番茄過熱水，去皮

3、番茄去蒂，切小塊放入攪拌杯中，蘋果去皮切小塊，柳丁對半切開，用勺子取果肉，草莓洗乾淨，所有食材一起放入攪拌杯中，然後加入少量蜂蜜

4、選擇果汁程式，進行攪拌

5、攪拌成細膩的果汁後，不用過濾，直接倒入杯子中

6、最後在杯子中間放上切碎的草莓做裝飾

7、倒入隨身杯中，帶著寶寶出去采風，累的時候，喝點自己榨的果汁，健康又美味

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