性☆禁☆生☆禁☆活能延緩女人衰老？女人雌性激素的分泌靠性☆禁☆生☆禁☆活來維持？
導語：性☆禁☆生☆禁☆活多了，女人是不是老得快呢？這個問題的確值得關注。但科學研究和實踐表明，性☆禁☆生☆禁☆活多少與女性是否衰老沒有什麼明確的關係，並不應該把兩者掛鉤。
衰老和性☆禁☆生☆禁☆活多少沒關係，
有人總結了容易讓女人衰老的原因，其中包括：經常接受陽光曝曬;抽煙喝酒;面部表情過於豐富;卸妝不徹底，不瞭解自己的皮膚，用不合適的護膚品;親近刺激性的食物，遠離含維生素豐富的水果和蔬菜。
顯然，這其中沒有提到性☆禁☆生☆禁☆活多寡的問題。事實上，性☆禁☆生☆禁☆活包括品質、個體差異、年齡變化、情感等方面，不好簡單下結論。那麼性☆禁☆生☆禁☆活和女人衰老到底有沒有關係，我們就要先來分析一下女人衰老的原因：
首先我們先瞭解一下什麼是荷爾蒙？荷爾蒙就是平常所說的“激素”，
1.促進女性附屬器官的發育與生長及調節正常月經，
2.促進女性性特徵的出現，可以促進乳☆禁☆房的發育，維持女性的成熟狀態，還能促進性☆禁☆欲。
3.影響人體新陳代謝，對青春期發育與成長起重要的促進作用。
4.保證妊娠能安全、順利地進行。
5.促進乳腺泡和導管的發育。
6.能使血管和消化道平滑肌鬆弛。 隨著女性年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退，體內的荷爾蒙分泌量也會逐漸減少，女性進入30歲後，體內雌激素開始下降，到了40歲後，就急劇下降，這時表現最明顯的是皮膚乾燥老化、失眠多夢、性情異常、月經不調、記憶力減退、性功能下降，
女人在性☆禁☆生☆禁☆活達到高☆禁☆潮的時候才是分泌雌性激素最旺盛的時候，從這個方面來說，性☆禁☆生☆禁☆活可以維持雌性激素的分泌，而到底性☆禁☆生☆禁☆活能不能延緩女性衰老呢？
事實表明，性☆禁☆愛反而有很多好處。比如，有研究發現，和諧的夫妻性☆禁☆生☆禁☆活有助於女性保持更健康的體態。當然，要掌握好性☆禁☆生☆禁☆活品質和性☆禁☆生☆禁☆活頻率的平衡關係，因為兩者都很重要。如果性☆禁☆生☆禁☆活次數多但只是應付差事，那只會增加煩惱。
相比之下，性☆禁☆生☆禁☆活品質似乎比性☆禁☆生☆禁☆活頻率更為重要。如果女性在性☆禁☆愛中長期達不到高☆禁☆潮，肯定會對身體具有一定的不利影響。性☆禁☆生☆禁☆活不佳的女性，容易發脾氣，可出現感情危機，長此下去甚至可導致婚姻破裂，還可導致各器官系統的生理功能受到影響。
研究發現，經常能達到高☆禁☆潮的女性往往更美麗、更自信、夫妻雙方感情更融洽。高品質的性☆禁☆生☆禁☆活能讓女性內分泌激素發揮出意想不到的美容功效，讓女性皮膚晶瑩、神采奕奕。
由此可見，女人想要延緩衰老，性☆禁☆生☆禁☆活的品質很重要，而高品質的性☆禁☆生☆禁☆活又要靠雌性激素來維持，所以平時補充必要的雌激素和營養還是至關重要的，我自己家中常備的幾種東西，是補充身體居家必備之首選，希望對大家能有所幫助：
1.最讓人們知道的功效，肯定就是使頭髮烏黑。確實，它有烏髮的功效，對於頭髮早白的人很適用。可以用芝麻，大麥，核桃仁炒熟，研磨成粉末狀，每天堅持吃，一段時候後就可以看到效果了。
2.芝麻中含有其他常見的營養物質，如大量的脂肪和蛋白質，還有一些膳食纖維，維生素B1、B2、尼克酸、鈣、鐵、鎂等等礦物質，可以補充人體的營養需求。
3.芝麻還有延緩衰老的作用，因為芝麻富含維生素E。而維生素E具有減緩細胞衰老的功效，所以多吃芝麻也能延緩衰老。
4.芝麻具有降血脂的作用。芝麻中含有的亞油酸能夠調節體內的膽固醇代謝，起到降血脂的作用。患有高脂血症的人群很適宜食用。
5.芝麻還能起到養血的作用。對於皮膚粗糙乾燥的人，食用可使皮膚光滑細膩，紅潤有光澤。對於身體虛弱，有貧血症狀的人很適用。
6.此外，芝麻對於肝、腎的滋補也很有效果，也可以潤腸。因此，對於肝腎不足，腸道不暢的人，可以適當食用芝麻，進行滋補。
黑芝麻核桃粉(桑葚黑豆粉早餐沖飲食品五穀雜糧粉600g) ￥42.9 購買
薏米紅豆：1.薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。
2.薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
3.薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4.薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
紅豆薏米茶 （30包/袋） ￥26.8 購買
桑葚：1.摘的時候還要注意，最好不要用袋子，要用硬一點籃子之類的，這樣才不容壓壞。而且放置的時候更透氣，能暫時的保鮮，而不容易相互擠到。另外，注意樹上有螞蟻和蜜蜂之類的蟲子。不要弄到身上去了。
2.清洗的時候要注意，因為畢竟是從樹上露天摘下來的，小鳥啊，其他的一些小動物可能也喜歡吃，為了洗乾淨，可以用淘米水泡十幾分鐘，或者淡鹽水泡一下，再沖洗清洗下，然後再吃。據說還可以用玉米澱粉泡一泡消消毒之類的。
3.桑葚吃不完的話，可以做成桑葚幹，就是洗乾淨稍微曬乾了吃，或者蒸一下再吃，不過這些吃法當然比不上剛摘下來的吃新鮮的味道好了。還有就是用桑葚來泡酒或者釀酒。桑葚酒做起來也不難，就是先洗乾淨，然後捏碎加上冰糖，密封，放置一段時間過濾後就可以喝了。
4.桑葚的營養價值豐富哦。你知道桑葚都有哪些功效作用營養價值嗎？它對便秘啊，貧血啊，都有幫助，據說還能讓頭髮變得更加烏黑等等很多益處，因為它還含有豐富的葡萄糖，蔗糖，維生素之類的。所以老少都可以吃啊。味道鮮美，看到小編拍的這些圖片，你是不是也忽然也想吃了呢？
攀枝花特產桑葚幹（四川桑椹天然幹桑果零食泡酒500g包郵） ￥39.8 購買
燕麥片：1、燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。
2、燕麥的作用就是對糖尿病患者是有好處的，因為經常食用燕麥對糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效作用。
3、經常吃燕麥粥有通大便的作用，對此有很多老年人大便比較幹，容易導致腦血管意外的發生，燕麥能夠解便秘這一個優點。
4、燕麥還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品。
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等也有輔助療效之一，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
智力燕麥片(1500g克無蔗糖純燕麥營養早餐澳洲進口原味） ￥21.8 購買
枸杞紅棗：1.枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片薑一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。
2.枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口乾舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等
3.枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經。可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，用於因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、視力減退、萎黃無華等症。枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足有療效。
4.枸杞是一種具有強韌生命力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
紅棗枸杞茶 ￥22.9 購買
而到底性☆禁☆生☆禁☆活能不能延緩女性衰老呢？事實表明，性☆禁☆愛反而有很多好處。比如，有研究發現，和諧的夫妻性☆禁☆生☆禁☆活有助於女性保持更健康的體態。當然，要掌握好性☆禁☆生☆禁☆活品質和性☆禁☆生☆禁☆活頻率的平衡關係，因為兩者都很重要。如果性☆禁☆生☆禁☆活次數多但只是應付差事，那只會增加煩惱。
相比之下，性☆禁☆生☆禁☆活品質似乎比性☆禁☆生☆禁☆活頻率更為重要。如果女性在性☆禁☆愛中長期達不到高☆禁☆潮，肯定會對身體具有一定的不利影響。性☆禁☆生☆禁☆活不佳的女性，容易發脾氣，可出現感情危機，長此下去甚至可導致婚姻破裂，還可導致各器官系統的生理功能受到影響。
研究發現，經常能達到高☆禁☆潮的女性往往更美麗、更自信、夫妻雙方感情更融洽。高品質的性☆禁☆生☆禁☆活能讓女性內分泌激素發揮出意想不到的美容功效，讓女性皮膚晶瑩、神采奕奕。
由此可見，女人想要延緩衰老，性☆禁☆生☆禁☆活的品質很重要，而高品質的性☆禁☆生☆禁☆活又要靠雌性激素來維持，所以平時補充必要的雌激素和營養還是至關重要的，我自己家中常備的幾種東西，是補充身體居家必備之首選，希望對大家能有所幫助：
1.最讓人們知道的功效，肯定就是使頭髮烏黑。確實，它有烏髮的功效，對於頭髮早白的人很適用。可以用芝麻，大麥，核桃仁炒熟，研磨成粉末狀，每天堅持吃，一段時候後就可以看到效果了。
2.芝麻中含有其他常見的營養物質，如大量的脂肪和蛋白質，還有一些膳食纖維，維生素B1、B2、尼克酸、鈣、鐵、鎂等等礦物質，可以補充人體的營養需求。
3.芝麻還有延緩衰老的作用，因為芝麻富含維生素E。而維生素E具有減緩細胞衰老的功效，所以多吃芝麻也能延緩衰老。
4.芝麻具有降血脂的作用。芝麻中含有的亞油酸能夠調節體內的膽固醇代謝，起到降血脂的作用。患有高脂血症的人群很適宜食用。
5.芝麻還能起到養血的作用。對於皮膚粗糙乾燥的人，食用可使皮膚光滑細膩，紅潤有光澤。對於身體虛弱，有貧血症狀的人很適用。
6.此外，芝麻對於肝、腎的滋補也很有效果，也可以潤腸。因此，對於肝腎不足，腸道不暢的人，可以適當食用芝麻，進行滋補。
黑芝麻核桃粉(桑葚黑豆粉早餐沖飲食品五穀雜糧粉600g) ￥42.9 購買
薏米紅豆：1.薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。
2.薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
3.薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4.薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
紅豆薏米茶 （30包/袋） ￥26.8 購買
桑葚：1.摘的時候還要注意，最好不要用袋子，要用硬一點籃子之類的，這樣才不容壓壞。而且放置的時候更透氣，能暫時的保鮮，而不容易相互擠到。另外，注意樹上有螞蟻和蜜蜂之類的蟲子。不要弄到身上去了。
2.清洗的時候要注意，因為畢竟是從樹上露天摘下來的，小鳥啊，其他的一些小動物可能也喜歡吃，為了洗乾淨，可以用淘米水泡十幾分鐘，或者淡鹽水泡一下，再沖洗清洗下，然後再吃。據說還可以用玉米澱粉泡一泡消消毒之類的。
3.桑葚吃不完的話，可以做成桑葚幹，就是洗乾淨稍微曬乾了吃，或者蒸一下再吃，不過這些吃法當然比不上剛摘下來的吃新鮮的味道好了。還有就是用桑葚來泡酒或者釀酒。桑葚酒做起來也不難，就是先洗乾淨，然後捏碎加上冰糖，密封，放置一段時間過濾後就可以喝了。
4.桑葚的營養價值豐富哦。你知道桑葚都有哪些功效作用營養價值嗎？它對便秘啊，貧血啊，都有幫助，據說還能讓頭髮變得更加烏黑等等很多益處，因為它還含有豐富的葡萄糖，蔗糖，維生素之類的。所以老少都可以吃啊。味道鮮美，看到小編拍的這些圖片，你是不是也忽然也想吃了呢？
攀枝花特產桑葚幹（四川桑椹天然幹桑果零食泡酒500g包郵） ￥39.8 購買
燕麥片：1、燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。
2、燕麥的作用就是對糖尿病患者是有好處的，因為經常食用燕麥對糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效作用。
3、經常吃燕麥粥有通大便的作用，對此有很多老年人大便比較幹，容易導致腦血管意外的發生，燕麥能夠解便秘這一個優點。
4、燕麥還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品。
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等也有輔助療效之一，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
智力燕麥片(1500g克無蔗糖純燕麥營養早餐澳洲進口原味） ￥21.8 購買
枸杞紅棗：1.枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片薑一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。
2.枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、口乾舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等
3.枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經。可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，用於因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、視力減退、萎黃無華等症。枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足有療效。
4.枸杞是一種具有強韌生命力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
紅棗枸杞茶 ￥22.9 購買