科二科三考試緊張？請記住這四個方法
不少學員掛科，不是輸在技術上，而是輸在心態上。
01、對考試沒有把握
練車的過程中遇到過挫折，或者先前掛過科，甚至只剩一兩次考試機會，於是對考試沒有信心，對考試產生了畏懼的心理。
對策：
學車最怕就是對問題視而不見，一味躲避。練車如有弱項，不要害怕出錯，問題暴露得越早，就能越快地解決，從而慢慢累積自己的信心。
02、太注重考試結果
對自己期望很高，或者家人朋友太過關注，認為考試失敗=沒面子，讓自己處在壓力過大的狀態。
對策：
順利通過考試很重要，但真正掌握開車更重要。對外，可以先不透露考試的消息，對內，要正確認識考試不是比賽，沒有名次之分，而是對學員的技巧、及應變抗壓能力的綜合測試。發現不足，對日後開車受益匪淺。
03、不適應考場氛圍
這種緊張可能來源於不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考試場地、第一次開考試車、不知道考試當天的天氣、科三路況如何等。
對策：
平常車練得很好，考試卻掛了，問題很可能出在這。一是牢記教練講解的考試經驗，練車時以考試標準要求自己；二是考試時利用機會熟悉，如試踩離合、觀察場地等。
04、考試遇到突發狀況
很多學員是信心滿滿參加考試，
對策：
錯誤既成，這時最重要的是先讓自己保持平靜，不要著急亂操作，更不要自我放棄。如考試熄火，這時急衝衝地點火，反而讓自己直接不及格；但若是冷靜掛會一檔，順利起步，還是有通過考試的機會。
臨考前，還可以通過以下方法疏解緊張情緒：
1.保持充足睡眠；
2.進行肌肉放鬆、深呼吸；
3.進食舒緩神經的食物，如牛奶、香蕉、巧克力等；
4.給自己積極有效的心理暗示。