第一次性☆禁☆生☆禁☆活後，要注意這4個方面，你知道哪些？

分類＼健康
時間＼2017-06-24

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房事前後“私密☆禁☆處”的護理

不論是男性還是女性的外生☆禁☆殖☆禁☆器，其黏膜外都有皺褶，很容易滋生細菌。男性的包皮與龜☆禁☆頭之間，常藏有白色的包皮垢，

存有很多細菌，如不及時清洗會造成龜☆禁☆頭炎和包皮炎。女性尿道、陰☆禁☆道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子陰☆禁☆道分泌的粘液，會粘在外生☆禁☆殖☆禁☆器上，陰☆禁☆道口或陰☆禁☆莖上的汙物還會被帶入陰☆禁☆道內，引起炎症。

因此房事前後仔細地清洗男女雙方的外生☆禁☆殖☆禁☆器，是防止生殖道炎症，阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗淨陰☆禁☆莖、陰囊，並將包皮向陰☆禁☆莖部牽拉,以充分暴露出陰☆禁☆莖頭並清洗乾淨。

女性清洗外☆禁☆陰要注意大小陰☆禁☆唇間、陰☆禁☆道前庭部，陰☆禁☆道內不需要清洗。

房事前後還應各排尿一次。房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適，影響性☆禁☆生☆禁☆活品質。房事後也應排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，

可把少量的細菌被沖刷掉，預防尿路感染。特別是女方，因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。

房事前後洗澡有講究

夫婦雙方每次在房事前後都應該做好自身的清潔洗漱，房事前能洗個溫水澡，會增加彼此身體的爽快感，對性☆禁☆生☆禁☆活的完美很有益。但不宜長時間洗熱水澡，這是因為沐浴後皮膚血管都會充分擴張，血液大量流向皮膚擴張的血管中，如果這時馬上過性☆禁☆生☆禁☆活，

性☆禁☆器官急劇充血，就必須調動分佈在全身擴張的血管中的血液去補充，結果很容易導致體內血液迴圈的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴重時血糖可能偏低。

心血管疾病的患者還可能發生心肌缺血、心絞痛。另外，房事後也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液湧向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，

它們正常的生理功能就會受到影響，就會誘發一些疾病。夏日房事後大汗會影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。

如何掌握房事頻度

根據年齡、身體和健康狀況安排。如果房事後感到精神萎靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食欲不振，提示房事過度，

要節制一些。那麼房事的頻率，相對多少是適度的呢?

一般來說，20~30歲的人，性活動處於旺盛時期，每週可3次左右;31~40歲的人，每週不超過2次;41~50歲的人每週1次;51~60歲的人，每月可2~3次左右;60歲以後，進入老年期，應根據身體健康狀況安排房事，並不禁止。

這是從總體而言，各人可視具體情況而定。

哪些情況下禁房事

新婚處☆禁☆女☆禁☆膜破裂後幾天內，局部有傷口，房事時會疼痛，護理不好還會發炎，做丈夫的應體諒新婚妻子;

月經期不要有房事，防止引起婦科病;

產褥期，生☆禁☆殖☆禁☆器官尚未恢復正常，應禁止房事;

懷孕開始3個月和臨產前3個月，不宜行房事，以免引起流產或早產;

夫婦一方患性☆禁☆器官有炎症時，重病或傳染性疾病期間，應遵醫囑避免房事。

第一次性☆禁☆生☆禁☆活注意些什麼

1、第一次性☆禁☆生☆禁☆活男方要注意溫柔，避免動作過劇損傷女方;

2、女方應積極配合，以減輕處☆禁☆女☆禁☆膜破裂時的疼痛;

3、性☆禁☆生☆禁☆活前後清洗外生☆禁☆殖☆禁☆器;

4、多喝水防止蜜月膀胱炎;

勤換內褲，勤洗澡;每日溫水清洗外☆禁☆陰和肛門區域。清洗外☆禁☆陰部要用清水，清洗肛門避免使用刺激性肥皂。需有專用毛巾、清洗盆，注意從前向後洗，先清洗外☆禁☆陰，再清洗肛門區域，有條件最好用噴頭噴洗。

每次大便後，要用柔軟的手紙由前向後擦肛門，有條件最好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗乾淨。每日換洗內褲，內褲應選擇純棉、真絲類柔軟材質，少用化纖類，避免穿過度緊身的內褲。毛巾、內褲應在陽光下晾曬，在潮濕的環境下陰乾容易滋生真菌。

處☆禁☆女第一次後要重點保養的便是子宮！

現代女人素日裡根本沒有養護子宮的習氣，常常致使子宮患病及卵巢提早變老，使每次例假不規則，很容易呈現痛經、宮寒、例假時刻、經量反常等疑問，嚴峻的則會致使女人提早進入更年期提早絕經加快變老。前面的都仍是小疑問，假如致使子宮癌或卵巢癌的時分才後悔莫及！

據耶魯大學的最新資料計算，平常對子宮和卵巢有過養護的女人，患有子宮癌和卵巢癌的概率比普通人低76.3%和82.9%，因而養護子宮和卵巢是適當主要的。

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做丈夫的應體諒新婚妻子;