警惕！備孕期間最忌諱的4件事，備孕媽媽一定要知道

很多夫妻對備孕這件事情都相當謹慎，因為這關乎到未來的寶寶是否健康。我表姐最近一直在積極備孕中，每天跟我吐槽說沒想到備孕是這麼麻煩，可想到備孕成功後寶寶的來臨又充滿了動力。

然而昨天突然告訴我說這段時間辛苦備孕都白費了，她說最近工作壓力太大，生活方式沒有規律，醫生說這樣懷上的寶寶會很不健康。被超強度的工作中斷了備孕的表姐心情很是低落。

處於備孕期間的女性會遇到各種各樣的問題，作為要孕育未來寶寶十月的備孕媽媽做到健康備孕不僅是對寶寶負責，更是對自己負責。所以，女性在備孕是最忌諱4件事，

備孕媽媽可要注意了。

1、切忌心理壓力過大

專家指出，心理壓力過大的女性荷爾蒙分泌和排卵會受到很大影響，甚至於月經紊亂致閉經。很多女性在備孕期間都殷切期待自己早日懷上寶寶，這會導致女性的心理壓力過大，從而更不容易懷上寶寶。女性在備孕期間要放鬆心情，適當給自己放假一段時間，寶寶一定會如期而至的。

2、切忌減肥

專業的醫生叮囑備孕期的女性適量的攝取脂肪對支持生育機能至關重要，千萬不能在備孕期間進行減肥。很多女性想要生完寶寶就立刻恢復美好身材，於是在備孕期間就開始注重美感。減肥會導致女性營養不良，從而影響到生殖機能。減肥也會造成微量元素的減少，

女性的生育週期就會受到影響。

3、切忌患病期間受孕

疾病會影響人身體的各項機能退化，一旦女性患病就會影響到子宮內部環境，這讓女性成功受孕難上加難。另外患病期間服用藥物很容易造成孕期胎兒停育或者生出來不健康的寶寶。所以，

一旦女性在備孕期間患病，備孕夫妻就必須停止備孕，直到女性身體恢復健康才能再次開始備孕。

4、切忌喝酒、咖啡等刺激性飲料

備孕期間的女性應該戒掉咖啡和酒。咖啡攝入過的話會導致女性噁心、幹嘔，嚴重者即使受孕成功也極易流產。喝酒過多容易造成經期不順，

導致卵子數量減少，甚至變形。備孕女性應該在戒掉就酒2個月以後再進行備孕。

女性一定要記得在備孕期間避開這4件事！