男人這地方突然變大，警惕肝病找上門！幾種養肝食品讓你不再害怕！

分類＼健康
時間＼2017-06-26

我們身體時不時會出現一些小毛病，很多人並不會放在心上，尤其是粗枝大葉的男性，每天忙工作還來不及，哪有時間關注自己身體的變化？事實上，身體健康也需要“見微知著”，

有一些小症狀也許是疾病信號，男性朋友們可以瞭解一下。

1. 大腳趾疼痛：警惕痛風

研究顯示，男性痛風發病率是女性的3~4倍，30歲左右男性尤為高發。

痛風的最常見症狀就是一個或多個關節（尤其是大腳趾）發生突然性的劇烈疼痛。

為什麼會這樣？這是因為體內產生的過多尿酸會導致血尿酸升高，

產生的尿酸鹽結晶沉積在關節周圍，就會誘發關節疼痛和炎症。

想要預防痛風，男性要避免吃過多高嘌呤食物，比如海鮮、動物肝臟等，酗酒的習慣也要改掉。

2. 愛喝酒：抑鬱症風險高

說起抑鬱症，很多人都是呈現這樣的畫面：默默哭泣、鬱鬱寡歡、整天睡不著覺……但是你可能不知道，酗酒也可能是男人得抑鬱症所表現出的症狀。

丹麥一項研究發現，

患抑鬱症的男性可能表現出酗酒、憤怒、無法維持關係等。

這對抑鬱症的早期發現非常重要，因為大部分的男人礙于面子，很少在第一時間去看醫生，而男性的性格特點也決定了他們很難敞開心扉向人傾訴。

3. 嗅覺下降：生育能力差

英國卡迪夫大學一項研究發現，嗅覺失靈的人不但容易長胖，還會對性☆禁☆欲造成一定的影響。

對男性而言，嗅覺下降可能是睾丸不正常的另一個跡象，可能導致性☆禁☆欲減弱和生育能力下降。

4. 勃起功能障礙：可能是因為心臟病

男性陰☆禁☆莖勃起時，大量血液會湧入陰☆禁☆莖，而良好的心臟功能正是這一連續、穩定血液供應的根源。

任何一種影響心臟功能的因素，都可能使陰☆禁☆莖勃起功能減退甚至無法勃起。

英國布裡斯托大學發現，勃起功能障礙也可能是心臟病早期的身體信號。

研究還發現，當男人出現ED時，在未來的3-5年內可能會出現心臟問題。

男人在40歲時有勃起功能障礙，未來10年患心臟病風險為同齡人的50倍。

5. 乳☆禁☆房肥大：肝病風險高

有些男性乳☆禁☆房肥大，認為這只是肥胖所引起，但牛津大學一項研究發現，男性乳☆禁☆房發育可能是肝病的早期預警信號。

當肝臟受損時，體內雌激素水準升高，會造成男性乳腺發育。

最後提醒大家，單一的症狀並不能夠作為確診某種疾病的依據，如果出現其中某一種症狀，一定要細心觀察是否合併相關疾病症狀，必要時需馬上就醫。

下面幾種防肝病的食物都是我們平常可見的，經濟實惠勝過吃藥！

獼猴桃

富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療。

綠豆

可以增強肝臟解毒功能。

枸杞

為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。

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苦瓜

生食性寒用以去火，熟食養肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。

王漿、蜂蜜

按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。

蜂之語百花蜂蜜純淨天然農家自產野生土蜂蜜峰蜂巢蜜洋槐花蜜￥49 購買

香蕉

性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。

番茄

富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

大棗

有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。

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