戰“痘”路上，你應該注意些什麼

有的人只是到了夏天才會長痘痘，而有的人臉上的痘痘卻總是反反復複不見好，這是什麼原因？實際上，臉上總是長痘痘不見好，可能跟你的護膚習慣和生活習慣有關，快來看看在戰“痘”的路上你有哪些要注意的。

雖然網上關於抗痘的指南很多，但是，如果你是那種滿臉痘痘嚴重到爛臉的情況，還是得去醫院看醫生，畢竟這是個看臉的時代，還是要對自己負責啊！

在護膚方面，過度過度清潔導致臉上老長痘痘

很多姑娘以為閉口是清潔不到位造成的，就反復地用深層清潔洗面乳、清潔面膜，這樣反而讓皮膚更容易受到了外界的刺激，皮膚就會產生角蛋白出來保護自己，於是就出現一堆堵了你的毛囊口的角蛋白，最後適得其反。

我們正常人的皮膚都經由皮脂腺分泌皮脂，在皮膚表面形成天然保濕膜，不過，偏油性的肌膚皮脂腺分泌出的皮脂更多。所以油皮有閉口的情況會比較多。偏油性肌膚想要改善痘痘反復的問題，需要進行長期的關於控油保濕工作。

那麼痘肌應該選用哪種洗面乳才最好呢？其實一些抗痘的洗面乳或許並不是最好的選擇，大家應該針對自己的皮膚性質來選擇清潔度好的洗面乳，選擇清爽的護膚產品。部分長痘痘的原因可能是水油不平衡，因此不論是幹皮還是油皮，補水絕對沒錯。油皮儘量不要敷睡眠面膜，不然容易悶痘。

在生活方面，熬夜等不良習慣導致臉上老長痘痘

熬夜和不注意飲食這些不良生活習慣會導致內分泌紊亂和新陳代謝問題，內分泌紊亂你是直接感受不到的，但是會以長痘、長斑等問題表現出來。熬夜會導致皮膚的代謝更新失常導致的(皮膚修復更新的時間為22:00-2:00)。

其實對戰痘痘的最簡單粗暴的方法就是“不要熬夜、多吃水果、多喝水、多運動”。痘肌寶寶聽的最多的應該就是少吃辛辣食物，有些人一碰刺激辛辣的食物，就開始瘋狂冒痘， 辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘問題也會加劇。所以如果你在長痘期間，一定不要吃辛辣刺激性食物。

每個人的身體狀況都存在差異，祛痘的方法當然也不一定能適用於所有人，在平時要注意保持健康向上的積極心態，“抗痘”，我們一直在路上。

歡迎戳關注，調戲悅目君

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