怎樣給孩子補充各種維生素？7種不同的維生素對孩子的成長各有什麼作用？快瞭解一下吧！

在給孩子補充維生素的時候，家長首先要瞭解各種維生素對孩子的身體有什麼樣的作用。

（1）維生素A可保護孩子的眼睛、使孩子的皮膚光滑健康、抵抗疾病對孩子的侵襲。

（2）維生素B1有穩定孩子的情緒，增強記憶力和活力的功能。

（3）維生素B2可以預防孩子口腔黏膜潰瘍，也是促進兒童生長必需的物質。

（4）維生素B6可以調節孩子中樞神經系統的活動，穩定孩子的情緒，協助產生抗體，促進皮膚的健康。

（5）維生素B12可協助人體神經系統工作，

（6）維生素D可促進孩子身體對鈣元素的吸收和利用，預防孩子得佝僂病。

（7）維生素E可以保護孩子的心臟和骨骼肌肉的健康發育，延緩人類衰老的過程，並有抵抗空氣污染對孩子的影響作用。

小編提醒：

維生素的種類很多，很多家長不知道該怎樣補充才會全面，其實，只要飲食均衡，一般是不會缺各種維生素的。