優酪乳竟然還有這種吃法，90%的人都還不知道

優酪乳不但保留了牛奶的所有優點，且在某些方面更勝一籌，成為了更適合人們保健的營養品。我就超級愛吃優酪乳，不過不僅僅是買來的成品優酪乳。

我做的炒優酪乳

做法：

1.準備些花生碎，草莓汁，瓜子仁，黑芝麻，優酪乳；

2.尋找扁平又光滑的容器，比方說不銹鋼方盤；

3.將材料都放入不銹鋼方盤中，然後倒入優酪乳，用炒菜的鏟子將配料和優酪乳攪拌均勻；

4.將方盤放到冰箱冷凍室內，等待2-3個小時。根據喜好而定(時間越長，冰凍的效果越好)；

5.拿出容器，用工具將結塊的優酪乳切成小塊兒，然後盛入碗中，完美收工！

需要注意的是優酪乳的選取，可以用超市購買來的加工過的原裝優酪乳，或者自己搞個優酪乳機，以後吃就自己做了。

當然除了炒的優酪乳還有凍的優酪乳。

做法：

1.依舊是上面做炒優酪乳的食材；

2.有了優酪乳機，自製優酪乳輕鬆搞定；

3.將製作好的優酪乳，倒入矽膠模具冷凍（模具有多種多樣的，我家寶寶對這種形狀的凍優酪乳完全沒有抵抗力）；

做這個沒有專業的設備是需要付出很多耐心等待的，如果寶媽們不想自己做，可以去這裡看看。