吃過飽傷大腦、愛生病、免疫力下降！千萬不要讓孩子這樣吃！
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，
兒童全身的各個器官都處於一個幼稚、嬌嫩的階段，它們的活動能力很有限，如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低，量也比較小。在這種生理條件下，如果吃得太飽，就會加重消化器官的工作負擔，
吃得太多容易腦疲勞，為了消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。
吃得過飽會促進大腦早衰。研究發現，早衰物質會因飲食過飽于飯後增加數萬倍。肥胖症，可導致腦疲勞，造成大腦早衰，影響大腦的發育，智力偏低。
孩子吃得太飽會導致過食性腹瀉，餵食，造成嬰幼兒胃腸道負擔過重，出現的腹瀉。過食性腹瀉是由於一次或長期超量以致食物在胃腸內消化吸收障礙而過食性腹瀉的原因，大多數是由於父母不懂餵養原則，過分溺愛孩子，養成了一哭就喂的習慣，讓嬰兒“撐”得腹瀉。根據過食物質的不同，
碳水化合物過食性腹瀉餵養的食物主要是澱粉類，由於過量造成胃腸內澱粉酶相對不足，造成腸內澱粉異常分解而引起消化不良，出現腹脹、嚴重腹瀉。每日排便約100c，糞質粗糙，呈綠水樣或糊樣，量多、泡沫多、有酸臭味，有時可見糞便中有小白塊、多量的食物殘渣或未消化的食物(如豆類)。
蛋白質過食性腹瀉 小兒生長發育過程需要蛋白質，
脂肪過食性腹瀉一些父母認為脂肪產熱量高，便讓孩子攝入過多脂肪。由於脂肪進入量過多，大於胃腸消化力而引起腹瀉(又稱脂肪瀉)。其特點是：每日排便3 5次或更多，大便呈灰白色稀便或糊狀，量較多，外觀似奶油，內含較多奶塊或脂肪滴，臭味較重。
小兒過食性腹瀉是餵養方法不當造成的，只要根據發生的原因調整飲食的種類和數量，即可治癒。
有些父母擔心孩子吃不飽，總喜歡給孩子多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。如果吃飯時間過晚，加上運動量明顯減少，很容易積食。所以，晚飯一般應在6時左右，這樣到睡前胃裡的食物就消化得差不多了。
中醫學認為，小兒“脾常不足”，意思是說，孩子對乳食的消化吸收能力弱，因此不能給孩子過多、過膩和不易消化的飲食。否則，就會影響脾胃的消化功能，即“飲食自倍腸胃乃傷”，從而引發消化不良、發熱和自汗等症狀，還會影響體質的發育和健康，造成免疫力的降低而反復感冒。不要怕孩子吃不飽，吃多了會積食，一上火就容易發熱感冒，這就是“沒有內熱就引不來外感”。
父母可通過觀察發現小兒是否吃得多，如小兒在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙；原來吃什麼都香，最近卻明顯地食欲下降；小兒常說自己肚子脹、肚子痛。細心的媽媽還可以發現小兒鼻樑兩側發青，舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到小兒呼出的口氣中有酸腐味。掌握孩子吃飯大致的量，不要因為愛吃而超量。
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內含較多奶塊或脂肪滴，臭味較重。小兒過食性腹瀉是餵養方法不當造成的，只要根據發生的原因調整飲食的種類和數量，即可治癒。
有些父母擔心孩子吃不飽，總喜歡給孩子多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。如果吃飯時間過晚，加上運動量明顯減少，很容易積食。所以，晚飯一般應在6時左右，這樣到睡前胃裡的食物就消化得差不多了。
中醫學認為，小兒“脾常不足”，意思是說，孩子對乳食的消化吸收能力弱，因此不能給孩子過多、過膩和不易消化的飲食。否則，就會影響脾胃的消化功能，即“飲食自倍腸胃乃傷”，從而引發消化不良、發熱和自汗等症狀，還會影響體質的發育和健康，造成免疫力的降低而反復感冒。不要怕孩子吃不飽，吃多了會積食，一上火就容易發熱感冒，這就是“沒有內熱就引不來外感”。
父母可通過觀察發現小兒是否吃得多，如小兒在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙；原來吃什麼都香，最近卻明顯地食欲下降；小兒常說自己肚子脹、肚子痛。細心的媽媽還可以發現小兒鼻樑兩側發青，舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到小兒呼出的口氣中有酸腐味。掌握孩子吃飯大致的量，不要因為愛吃而超量。
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