膝蓋疼得受不了，每天堅持10分鐘，讓你80歲也能健步如飛！
我們都知道，膝蓋是身體的重要部位，對人體起著很重要的作用。很多人的膝蓋會經常疼痛，這是很常見的一種現象。
為什麼會出現那麼多不舒服的症狀呢? 簡單的說： 就是“氣血不通，不活絡順暢，阻了……”“就像都市里的下水道，使用久了，淤塞了，不通了。” 所以要保健膝蓋，就是要活絡這個部位的氣血，每天只要10分鐘，就能保健您的膝蓋：
1、使用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2分鐘。這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、 肝經、腎經。
2、再來，拍打後膝窩的部位2分鐘，活絡膀胱經。
3、再搓揉膝蓋2分鐘。
4、最後，跪膝2分鐘。（跪在軟墊上行走，最初可像嬰兒爬牛牛，膝關節會分泌關節液滋潤膝關節）
中醫認為，膝關節炎患者，肝腎氣血衰少，肝血不能養筋、腎精不能充骨，加之正氣虛弱，
艾灸療法就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使艾葉的藥氣和火力溫度透達肌骨經脈，從而達到治療疾病的目的。古之醫家說“藥之不及，針之不到，必須灸之。”有溫陽補氣、舒經通絡、化淤散結、補中益氣的作用。所以通過艾灸來對付膝蓋疼，再好不過了！對於外傷型的膝蓋創傷，
艾灸穴位：犢（dou）鼻穴，犢鼻穴又叫做外膝眼，將膝蓋彎曲，小腿垂直於地面，髕骨下面的小窩就是膝眼穴，靠近外側的小窩就是外膝眼，也就是犢鼻穴。這個穴位可是寶地啊，哪種膝蓋不舒服，這個穴位都能幫上忙！
針對寒性的腿疼可以增加一個穴位：內膝眼。
針對膝蓋涼、怕冷，膝蓋疼痛，可以艾灸膝蓋周圍的穴位，
艾灸方法：用食指和中指叉開，夾住穴位，手指覺得燙了，艾條就得離穴位遠一點了。手指要是沒感覺，艾條可以再靠近點穴位。左右膝蓋，哪一邊疼，灸哪一邊的穴位即可。
艾灸時間：隨著艾灸時間的增加，皮膚會變紅，出汗，因為這個位置不易起泡，所以一般可以灸10-15分鐘左右。
雖然艾灸效果很好，但傳統艾灸麻煩，不安全（有火），操作不方便（需要專業人士施灸），這款艾葉膝蓋貼很好解決了這些弊端，依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。
採用人體工程學設計，專為膝蓋部位貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適症狀。使用艾葉膝蓋貼，完美包裹膝蓋，不影響膝關節各種運動。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片關節貼緩解膝蓋疼痛更為方便省事。艾灸治療膝關節痛可以當次見效，只要堅持完全可以斷根！
【買2發5】艾葉膝蓋貼 自發熱膝蓋疼痛帖 ￥35.8 購買
【原理】祖國醫學認為，人體是一個和諧的有機統一體，經絡是運行氣血調節臟腑功能的通路。艾葉貼通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，以達到治療膝蓋關節疼痛目的。艾葉貼貼在膝蓋處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。對防治關節炎，寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。而在保護膝蓋方面，艾葉通過膝蓋穴位到達經絡，再通過經絡到達體內，從而起到驅寒和通氣血的作用。
溫馨提示：
最後要想膝蓋好，平時也要注意避免受風、受潮、受寒，注意勞逸結合，加強鍛煉，增強身體體質。不嚴重的話可以進行游泳、騎自行車等運動。避免登山、長時間伏案等。保護關節，減少負重。
艾灸前後建議多喝溫水，注意通風。用傳統艾灸方法的要注意每灸完一個穴位要注意遮蓋，艾灸後不能立刻用水沖洗，艾條要必須完全熄滅，慎防著火。在不能確定病因的情況下，選穴治療因人而宜，身體體質和病狀不一樣，以上僅供參考，請在專業醫生的建議下施灸。
一把花椒頂十副藥，膝蓋疼再也不用四處求藥了，家有膝蓋疼的人，記得存雖然艾灸效果很好，但傳統艾灸麻煩，不安全（有火），操作不方便（需要專業人士施灸），這款艾葉膝蓋貼很好解決了這些弊端，依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。
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