撫觸對寶寶原來有這麼大的好處，寶媽們該學學手法了！
嬰兒撫觸最初是一種醫療手段，並不是家庭護理的內容，但是因為簡單、易操作、效果好，逐漸在家庭護理中流行開來。
經常給寶寶做撫觸，可以改善睡眠、促進生長、協調感情，而且還可以滿足寶寶皮膚的饑渴感，
提前學學撫觸手法
撫觸手法很簡單，一般婦幼保健院都有這樣的課程，媽媽們學學就會，基本的手法包括以下幾種。
面頰撫觸
面頰撫觸有兩種手法，一是用雙手拇指指腹從額頭輕輕向外平推至太陽穴;二是用雙手拇指指腹從下巴處向耳朵的方向輕輕推壓，
手臂撫觸
手呈環狀握住寶寶的手臂，輕輕擠捏，邊擠捏邊移動，一直到手腕，然後提著寶寶的手腕讓他的手臂伸展。另外也可以用雙手夾住寶寶的手臂從上至下輕輕滾搓。
耳朵撫觸
拇指和食指相對輕地捏住耳朵，邊向下拉扯，邊揉捏，直到耳垂。
腿部撫觸
腿部撫觸的手法跟手臂撫觸的一樣，手呈環狀擠捏，從大腿根部到腳腕，然後輕輕揉捏大腿後側肌肉。
腳掌撫觸
有兩種手法，一種是用一隻手握住寶寶腳後跟，另一隻手的拇指指腹從腳尖撫摸到腳底，再輕揉腳底;另一種是一隻手握住寶寶小腿，另一隻手握住寶寶腳心，順時針和逆時針輕輕轉動，活動腳腕。
胸部撫觸
右手從右側肋緣滑向右肩，左手從左側肋緣滑向左肩。然後從左側胸部下方滑動到右肩，從右側胸部下方滑動到左肩，在胸部劃“X”。
腹部撫觸
腹部撫觸也有兩種手法，任選一種就可以了。一種是用手掌順時針打圈按摩腹部;另一種是手掌從腹部左側向腹部右側滑動，
背部撫觸
把手放在頸部緩緩向下滑動，邊滑動邊用指腹按揉脊柱兩邊的肌肉，然後再從中央往兩邊撫觸，從頸椎做到尾椎。
手部撫觸
一隻手握住寶寶的手臂，另一隻手握住他的手掌，順時針活動兩下他的手腕，再逆時針活動兩下，然後一隻手打開寶寶的手掌，另一隻手大拇指從寶寶的掌心向寶寶的指腹運動，運動到指腹後打圈按摩一下指腹。
修每個動作可以重複兩三次，可在每個動作結束的位置稍微加壓停頓一下，然後再結束動作。
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手部撫觸
一隻手握住寶寶的手臂，另一隻手握住他的手掌，順時針活動兩下他的手腕，再逆時針活動兩下，然後一隻手打開寶寶的手掌，另一隻手大拇指從寶寶的掌心向寶寶的指腹運動，運動到指腹後打圈按摩一下指腹。
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