頭胎媽媽現身說法：我為什麼能做到22分鐘超順產
生孩子，每一位孕婦都希望順產、時間短、少受罪。如何做到呢？這天，我們的孕媽課堂特別邀請了一位剛生完孩子的孕婦小馬，講述她的親身經歷。
小馬今年26歲，是頭一胎，在我們醫院建檔，
在課堂上，小馬面對幾十位孕媽，開始了自己的經驗分享。
“那天，我是上午8點多起床去廁所，發現見紅了，量有點多，我趕緊讓丈夫送我到醫院。
到了醫院，趙醫生檢查後，說住院吧，
當時，趙醫生先安排了胎心監護，還有吸氧，因為還沒有到吃中午飯時間，醫生又叮囑我多在樓裡走走，有助於順產。
中午，我媽媽做好了助產餐，雖然我沒有胃口，但是，為了生孩子時候有力氣，我還是吃了一大碗排骨紅燒面，有肉，有面還有湯，營養全有了。
到下午，我接著走，爬樓梯。等到晚上五六點鐘的時候，我剛剛吃完晚飯，就感覺想小便，
醫生也來了，說還早，又給聽了胎心，一切正常，我在床上，感覺一陣陣疼痛又襲來，助產士也來了，檢查了一下，說，這回開了，已經6指了，該去產房了。
當時，我丈夫和我媽都緊張壞了，我倒還好，只是疼的說不出話來了，我丈夫攙著我去產房，我什麼話都沒有說。
到了晚上11點不到吧，我上了產床，望著天花板，我心說，這就要生了吧？
一會兒，骨縫開全了，助產士開始指導我怎麼用力，呼吸，深呼吸，短促的呼吸，吸一口氣長長的用力，我什麼都不想，完全按照助產士說的去做，我滿腦子都是用力，用力。疼的時候，我默默跟小寶寶說：加油，加油，一定要出面和媽媽見面呀。
突然，就覺得肚子一下子空了，
等到護士到外邊跟我丈夫報喜信兒，我丈夫還不相信，說：你們搞錯了吧，我老婆剛推進去，她不會這麼快的。
醫生說：沒錯，你老婆厲害，你女兒也著急！
當時生完孩子，這些事我都不知道，只是覺得累，所有的力氣都用盡了，肚子裡還餓。
後來，女兒哇哇哭開了，稱了體重，又放在我身邊，我這才明白了，一切都都結束了，生孩子，對於我來說，
小馬聲情並茂的講完了自己的超順產經歷，贏得了台下孕婦們的一片羡慕聲。
“22分鐘，我要是能220分鐘，也行呀。”
“還沒有側切，真羡慕。”
聽著孕婦們的議論，我們婦產科趙醫生說：“其實，如果大家都按照小馬的經驗做，都能做得到。”
“都什麼經驗呀，趙醫生，你也給我們傳授傳授。”
趙醫生說：“小馬在懷孕期間，我一直在負責她的產檢，我很清楚，小馬做到了四點，所以她分娩過程很順利。
第一點，小馬在懷孕的時候，注意控制體重，她的胎兒出生時7斤左右，很合適。”
台下的孕婦們一邊聽著，一邊在小本本上面記著。
“第二點呢，在懷孕的這段時間，她堅持鍛煉，包括身體上的，還有擴張陰☆禁☆道肌肉的訓練，這能夠增大產道的彈性，在生產時，避免了側切。第三，在分娩的時候，小馬充滿信心，補充了營養，保持了最佳的狀態。”
“還有最後一點呢？”
“最後一點就是，在生產的時候，小馬積極配合助產士的呼氣吸氣要求，生產過程才如此的順利。”最後，趙醫生說：“22分鐘超順生產，你們也能夠做得到。”
如果大家都按照小馬的經驗做，都能做得到。”“都什麼經驗呀，趙醫生，你也給我們傳授傳授。”
趙醫生說：“小馬在懷孕期間，我一直在負責她的產檢，我很清楚，小馬做到了四點，所以她分娩過程很順利。
第一點，小馬在懷孕的時候，注意控制體重，她的胎兒出生時7斤左右，很合適。”
台下的孕婦們一邊聽著，一邊在小本本上面記著。
“第二點呢，在懷孕的這段時間，她堅持鍛煉，包括身體上的，還有擴張陰☆禁☆道肌肉的訓練，這能夠增大產道的彈性，在生產時，避免了側切。第三，在分娩的時候，小馬充滿信心，補充了營養，保持了最佳的狀態。”
“還有最後一點呢？”
“最後一點就是，在生產的時候，小馬積極配合助產士的呼氣吸氣要求，生產過程才如此的順利。”最後，趙醫生說：“22分鐘超順生產，你們也能夠做得到。”