“氣大傷身”你知道多少？

“氣大傷身”生氣給身體帶來的傷害是全方位的，但適當的發脾氣卻有益於身體的健康，那麼那些是在我們生氣時不應該做的？

1、帶著“氣”入睡，易導致失眠或影響睡眠品質。因此生氣時應告誡自己先睡個好覺養精蓄銳，明天再說。

2、帶著憤怒開車，人在憤怒時開車會增加交通事故的可能性。可以在開車時聽一些節奏緩慢的抒情歌曲。

3、不要將怒火轉向他人，實在無法紓解時，可以出去運動，幫助平穩心情。

4、女性在緩解情緒時，千萬別暴飲暴食。吃太多還會導致營養過剩，讓你身材走樣。