太重感情的人，都活得很累，你是不是這樣

生活在鋼筋泥土的城市中，我們努力拼搏，有時卻很難給自己一份安全感，

在公司受了委屈，回家便忍不住朝家人亂發脾氣？對工作充滿了麻木和倦怠，找不到自己真正的價值？都市生活，子、結婚、育兒等等都帶來物質焦慮？患得患失、自卑、怕被拒絕、擔憂未來

很多人都說負面情緒是魔鬼，是洪水猛獸。但情緒是伴隨生命而存在的東西。天下沒有什麼情緒是魔鬼，是不能得到疏解的。

痛苦，會指引我們去尋找一個擺脫威脅的方向焦慮，告訴我們，事情很重要，要立刻行動起來憤怒，是我們在試圖保護一些非常重要的東西：尊嚴、生命、信念...

所以，情緒本身並無好壞，也無對錯，關鍵在於如何應對。假如你正在受不良情緒之苦，或許他們可以幫到你。