為什麼你到現在還迷信“男抖窮女抖賤”？
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此時此刻我正在坐在辦公司面對著電腦，
如果你像我一樣也刻意觀察過朋友聚會，一旦有人翹起二郎腿，你就可以預示到下一秒這雙腿就要活起來了。
如果這局上有人打了個哈欠，
像擺錘一樣前後擺動的
像觸摸了電門一樣野蠻抽搐的
像時針運動一樣腳踝順時針畫圈的
即使沒有翹起二郎腿，仍然是雙腳著地，也有人利用著大腿和小腿各個關節的奇妙組合來演奏富有張力的律，哪怕只是小範圍的腳尖點地。
男抖窮女抖賤 的觀點總是不失時機的被人提出來，在他們眼裡，抖腿愛好者屬於
沒素質 、沒教養
儘管我們也很想管住腿腳使自己看起來成熟穩重，而不給人留下輕浮的印象。
但潛意識的本能行為要那麼容易收斂的話，人類早就可以自我進化了。
正襟危坐的坐姿本來就是一件反人類的天性的事情，除了在素質形象上顯得一本正經之外，對於身體而言並沒有多大的好處。身體需要的是適時的調節和運動來緩解疲勞，達到最佳的生理機能。
隨手百度一下“抖腿”，百度詞條會告訴你一串抖腿的好處。
百度是這麼告訴你的：
喜歡抖腿不是病也不需要治療，習慣性下肢抖動搖晃對人體健康有益，其理由是：這種動作能促進下肢血液迴圈，維持並增強肌肉關節的活力。抖動搖晃動作在肌肉伸縮的同時，還促進了下肢血液回流，防止了肢體血栓和靜脈曲張的形成。這種習慣性動作並非來自大腦皮層中樞神經的指令，因此它並不能干擾、影響當時所從事的活動。當人困乏欲睡時，下肢抖動還能抵消一部分疲勞。
雖然看起來跟中老年養生秘笈的路數出奇的相似，但這的確是真正的科學解釋。
除此之外
從心理學上說，抖腿也是緩解心理壓力的手段之一
簡單的重複性機械運動，就好像搓手、轉筆、撓頭一樣 ，都是釋放壓力的方式。
有人說因為這能提高血清素的水準，從而降低大腦的焦慮感，這個觀點我也不知道有沒有科學依據，whatever 總之緩解壓力是確有其事的。
在非常正式的場合有人制止我抖腿，我就會甩出以上的科學依據，就好像兩年前有人阻止我吃小龍蝦，我會從小龍蝦這個物種的起源發展歷程到小龍蝦飲食文化，給他上一堂“小龍蝦無害”課。
成為謠言粉碎機的快感不在於幫助別人認清真相，而是在別人錯誤觀念被碾碎時露出一臉懵懂的崇拜眼神時，你只需要嘴角上揚露出一個diss的微笑。
如果你想拿“抖腿會分散注意力”來駁斥我，那你又錯了，抖腿恰恰還可以幫助注意力集中。
刻意抑制身體不自覺的動作是要消耗認知資源的
抖腿總是發生在你全神貫注於一件事情的時候，你壓根不會意識到它什麼時候開始的，只是因為身體機能的一種自發反應。
身體認為需要運動，但坐著又不方便運動，於是腿就負責起這項任務。
刻意的克制抖腿，你需要額外的投入精力去控制身體下意識的行為，那就使得注意力容易被打斷。
同時，以抖腿為代表的重複性機械運動也被一些人認為是進入大腦興奮啟動狀態，提高效率狀態的一種表現。
既然抖腿這麼棒，該抖的時候抖抖又有何妨。
國外有人似乎受抖腿的啟發，發明了一件產品
HOVR
在辦工桌下用橡皮筋綁上兩個踏板，隨意運動你的下半身，看起來並沒有什麼技術含量，但簡潔方便非常人性化
運動方式十分自由，對上班狗來說做到了坐著運動的效果
鍛煉腿部肌肉、促進血液迴圈、燃燒卡路里，似乎還有更多好處。
甚至還準備了手機APP 追蹤你的運動量，設定消耗多少卡路里。
除了固定在桌子的款式，還有方便移動的支架款
雖然不知道這款以改善運動量為目的的產品，運動效果到底如何，但買了它至少可以名正言順大大方方的抖腿了。
大雨認為：
抖腿雖然不是毛病，但要是在正式場合，還是得考慮下形象問題。
這種習慣性動作並非來自大腦皮層中樞神經的指令，因此它並不能干擾、影響當時所從事的活動。當人困乏欲睡時，下肢抖動還能抵消一部分疲勞。雖然看起來跟中老年養生秘笈的路數出奇的相似，但這的確是真正的科學解釋。
除此之外
從心理學上說，抖腿也是緩解心理壓力的手段之一
簡單的重複性機械運動，就好像搓手、轉筆、撓頭一樣 ，都是釋放壓力的方式。
有人說因為這能提高血清素的水準，從而降低大腦的焦慮感，這個觀點我也不知道有沒有科學依據，whatever 總之緩解壓力是確有其事的。
在非常正式的場合有人制止我抖腿，我就會甩出以上的科學依據，就好像兩年前有人阻止我吃小龍蝦，我會從小龍蝦這個物種的起源發展歷程到小龍蝦飲食文化，給他上一堂“小龍蝦無害”課。
成為謠言粉碎機的快感不在於幫助別人認清真相，而是在別人錯誤觀念被碾碎時露出一臉懵懂的崇拜眼神時，你只需要嘴角上揚露出一個diss的微笑。
如果你想拿“抖腿會分散注意力”來駁斥我，那你又錯了，抖腿恰恰還可以幫助注意力集中。
刻意抑制身體不自覺的動作是要消耗認知資源的
抖腿總是發生在你全神貫注於一件事情的時候，你壓根不會意識到它什麼時候開始的，只是因為身體機能的一種自發反應。
身體認為需要運動，但坐著又不方便運動，於是腿就負責起這項任務。
刻意的克制抖腿，你需要額外的投入精力去控制身體下意識的行為，那就使得注意力容易被打斷。
同時，以抖腿為代表的重複性機械運動也被一些人認為是進入大腦興奮啟動狀態，提高效率狀態的一種表現。
既然抖腿這麼棒，該抖的時候抖抖又有何妨。
國外有人似乎受抖腿的啟發，發明了一件產品
HOVR
在辦工桌下用橡皮筋綁上兩個踏板，隨意運動你的下半身，看起來並沒有什麼技術含量，但簡潔方便非常人性化
運動方式十分自由，對上班狗來說做到了坐著運動的效果
鍛煉腿部肌肉、促進血液迴圈、燃燒卡路里，似乎還有更多好處。
甚至還準備了手機APP 追蹤你的運動量，設定消耗多少卡路里。
除了固定在桌子的款式，還有方便移動的支架款
雖然不知道這款以改善運動量為目的的產品，運動效果到底如何，但買了它至少可以名正言順大大方方的抖腿了。
大雨認為：
抖腿雖然不是毛病，但要是在正式場合，還是得考慮下形象問題。