聽說孕期吃這些寶寶眼睛就能變大？90%的媽媽都中招

長睫毛、大眼睛、白皮膚、高鼻樑、黑頭發，是每個孕媽都希望的，

小編很早就知道遺傳決定性狀。後天的這些營養影響不了性狀的，如眼睛大小，皮膚色澤等。但是補充營養能讓媽媽和寶貝更加聰明、健康、美麗的。

那麼孕媽媽應該吃那些食物呢？

蘋果、獼猴桃、番茄、胡蘿蔔等蔬果，有助於皮膚細白紅嫩

牛奶，它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

大豆不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等，有助於改善視力。

胡蘿蔔是我國民間常用的補血養血佳品

瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子頭發發質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。