52歲阿姨減肥，從148斤減到115斤，我要成為漂亮的奶奶

兒媳婦的預產期是十月份，聽到他們懷上孩子的消息後我們兩口子高興的一夜沒睡著，盼星星盼月亮終於把孩子給盼來了。想當初我們20歲就生完孩子了，結果兒子們卻拖到30歲才要孩子，

做父母的心裡乾著急還不敢多催，怕他們嫌煩。雖然離預產期還有好長時間，但是我們已經開始忙著準備了起來。尤其是看到鏡子中老態龍鍾的我，一狠心這次必須要減肥了。

身高165cm，體重150斤左右，雖然在同齡人中也不是最胖的，但是肚子超級大，

穿什麼衣服都是挺著肚子的，多少年了也沒有個腰，跟水桶似得直上直下。年輕的時候也不是很胖，體重一直維持在110斤左右，但是自從進入40歲後就開始慢慢發福了，一直認為這是人生必經階段，所以也沒太在意。

之前也減過肥，在電視購物上買過幾回產品，

吃完後心臟感覺難受被孩子給制止了。本身血壓就高，血脂也厚，而且還有脂肪肝。大夫給過建議讓我減減肥，但是因為有幾次失敗的減肥經歷，所以自己一直是心有餘悸而一直拖著。前不久去做常規體檢，現在血糖還有點高，這些毛病我也知道，都是和胖有關的，所以減肥還是有必要的，再加上我還想成為一個漂亮的奶奶呢！

我把減肥的想法和孩子商量了下，兒子起初不同意，認為我瞎折騰。但是兒媳婦卻非常支持我，她說哪個女人不想漂亮呢，何況我這個歲數減肥不僅為了美更為了健康，她的話說到我的心坎裡了。兒媳婦說她本來是為產後減肥準備的，現在既然我要減肥，那麼先讓我減減。

兒媳婦給我捎的是代餐的食品，

早晚喝代餐，午餐正常吃飯，上午和下午可以適量吃點水果，平時多吃蔬菜多喝水，有空的時候多出去快走，我都是圍繞公園快走2圈，50分鐘的樣子。

還別說，年輕人就是有頭腦，這個代餐減肥真的很神奇，一個星期就掉了2斤。

一個月後體重不僅減了12斤，褲子的腰圍還肥了一圈，人也是明顯瘦了很多。關鍵是一點兒也不遭罪，而且每天都是非常的有精神。

聽兒媳婦說，代餐減肥是用飲食控制攝入熱量，因為是食品所以沒有副作用，產後減肥都可以用所以我當然也可以用了。雖然我不懂這些具體的道道，但是吃的少消耗的多肯定是能減肥的，管住嘴、邁開腿說的不就是這個意思嗎！

經過一段時間的堅持，我成功將體重減到115斤，簡直是不可思議！52歲的我還能再瘦到120斤以內我太知足了，而且歲數也大了，肯定和年輕人不一樣的，所以能瘦到115斤很滿意。

現在停止減肥也有一段時間了，也沒有出現反彈的現象。減肥後胃明顯感覺小了很多，吃多了居然能感覺到撐的不舒服，所以現在每餐7-8分飽，據說這樣是不會再發胖的，看來果然不假。

歲數大了後要麼不減肥，要麼就一次性健康的減肥成功！當然，對於我們這個年紀來說，減肥的意義早已經不再是為自己了，更為了孩子們能夠減輕負擔，我們的健康才是他們最大的財富。