腦溢血前，身體會發出5個求救信號，你瞭解幾個？
每年突發腦溢血死亡的人數在兩千萬左右，腦溢血屬於腦卒中的一種，具有明顯的發病率高、死亡率高、復發率高的特點，給患者健康、心靈造成終身影響！
1、眩暈。通常是急發性嚴重的頭暈，看外界事物會有轉動感、晃動感。並且部分伴有噁心或者耳鳴。
2、短時間發生語言困難和渾身乏力。十幾秒左右就恢復，恢復之後，患者不留任何後遺症。
3、半身麻木。如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。
4、突然健忘。如果對從前的事情完全忘記，但是在數小時之後又有所好轉，在遺忘的時候內心恐局促不安，要考慮急性腦血管病發作前兆。
5、眼前漆黑。突然一瞬間眼前發黑，或者一隻眼睛看東西模糊，甚至出現重影。
腦溢血來臨前給了我們求救信號，就是要我們好好的防治。那麼我們在防治腦溢血方面應該做些什麼呢？請記住這5點！
1、定期檢查
中老年人應定期體檢，
2、合理營養
每日三餐選擇新鮮蔬菜、蛋白質及豆制食品，少食過甜、咸和高脂食物，多食一些可以幫助預防腦溢血的食物。
①紫蘇籽油
紫蘇籽油含有約65%的亞麻酸，不僅能夠夠清理血液垃圾，降壓降脂，預防心腦血管疾病，調整臨界性高血壓，
②菊苣根茶
菊苣根富含大量菊粉。菊粉是一種可溶性膳食纖維，是目前發現的最易溶解的膳食纖維之一，溶解性極好。有降血脂、降血糖、促進礦物質鈣吸收的功效。日常可每日泡一杯菊苣根茶，還可起到降尿酸、緩解痛風的作用。
3、勞逸結合
建立合理的生活、工作和學習制度，保證足夠的睡眠，避免身體過度勞累和精神過度緊張，超負荷工作可誘發腦出血。可參加適當的文娛體育活動以增強體質。
4、鍛煉左手
醫學研究表明，腦溢血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球，生活中多用左手可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能，降低發病危險。
腦溢血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球，生活中多用左手可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能，降低發病危險。