常年失眠苦不堪言，一個農村方法，能幫你進入睡眠
眠是臨床常見病症之一，雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病症
還有經常出差的朋友，高速跨幾個時區的旅行(時差反應)以及由白班改夜班 工作，由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，因此也出現失眠，要多多注意防範
一般失眠的情況出現，
方法：黨參15克，麥冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，
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要是覺得上面的方法有點麻煩的，可以選擇這款效果非常好的睡眠枕，它含有能讓人睡眠得成分，能幫助你安心的進入睡眠哦，失眠的不二首選
通常更換一個舒適的床墊，就可以大大改善睡眠品質。