給孩子餵飯其實是害了他，有90%的家長都不知道！
孩子在幼兒時期經常不願意吃飯，中國的媽媽認為不吃飯會長不高、營養跟不上，於是喜歡追在屁股後頭餵飯，又或者是用“吃完飯就讓你看動畫片”、“吃完飯就給你吃零食”、“吃完飯就帶你出去玩”等手段連哄帶騙，
生理傷害
1、影響營養的消化吸收
很多大人餵飯都很著急，速度特別快，一勺接著一勺，孩子還沒嚼兩下父母就催著趕緊咽下去，這樣的食物沒有被充分咀嚼很難消化，
2、阻礙動作協調能力的發展
吃飯其實是一個手、嘴、眼相互協調配合的過程，媽媽給孩子餵飯，就剝奪了孩子鍛煉的機會，影響孩子動作協調能力的發展。
3、讓寶寶變醜
我們的咀嚼肌和頜骨發育需要大量的口腔活動，3歲前如果缺乏口腔活動，就容易出現面部表情僵硬、齙牙或者地包天等問題。
心理傷害
1、自理能力不足
自己吃飯是一種自我服務能力的體現，讓孩子自己吃飯可以鍛煉孩子的獨立性。而餵飯會使寶寶得不到鍛煉，往後容易出現依賴、懶惰、生活能力低下等各種毛病，成為典型的衣來伸手飯來張口的“小皇帝”。
2、注意力不集中
餵飯的時候孩子容易不專心，經常東張西望，家長餵飯時候的催促和逼迫會給孩子帶來心理壓力，
如何鍛煉寶寶自己吃飯？
1、創造用餐儀式
簡單的來說，就是父母給孩子準備專屬的餐椅、餐具，並且在固定的時間和地點進行用餐，此外，家長也要樹立榜樣，
2、提前通知孩子要吃飯了
貪玩是孩子的天性，如果在孩子玩的正開心的時候拉孩子去吃飯，孩子難免產生生氣、反抗的行為，因此提前十分鐘通知孩子要吃飯了，可以給他一定的緩衝時間去接收、準備這件事。
3、少吃零食
正餐前的一個小時內，不建議給孩子吃零食。孩子吃多了零食會有飽足感，到了吃飯時間根本吃不下正餐。
4、多花時間在烹飪食物上
有的孩子不吃飯，父母們可能也要反省一下自己的廚藝如何，多花點時間在烹飪上，多研究一些花樣出來，孩子會很喜歡。
5、吃多吃少讓孩子自己決定
很多父母總是會把自己的感受強加在孩子身上，總是會認為孩子沒吃飽，還能再吃一點，這樣會給孩子造成壓力。因此，當孩子說吃飽了的時候，就不要再強求他繼續吃了。這樣孩子自己能體會到吃飽了究竟是一個怎樣的概念。
6、飯桌上多表揚孩子
吃飯應該是一件很輕鬆愉快的事情，因此當孩子在飯桌上表現不錯的時候，不要吝嗇於自己的表揚，在飯桌上不要罵孩子，這樣不僅會影響消化和吸收，也會讓孩子對吃飯產生排斥的心理。
6、飯桌上多表揚孩子
吃飯應該是一件很輕鬆愉快的事情，因此當孩子在飯桌上表現不錯的時候，不要吝嗇於自己的表揚，在飯桌上不要罵孩子，這樣不僅會影響消化和吸收，也會讓孩子對吃飯產生排斥的心理。