准媽媽要知道，19個孕產前數位和5個產後數位

一項針對孕媽媽在孕期健康知識水準的調查顯示：孕媽媽掌握孕期知識水準與其最終採取的分娩方式有著一定的關係。

孕期保健知識水準高的孕媽媽，她的自然分娩率要高很多，因此，知道孕媽媽掌握一些孕期保健知識，對保障孕媽媽的順利分娩是非常重要的。

有趣的是，許多孕期保健知識都含有一些數字：

19個孕產前數字：

1、胎兒在母體內的生長時間：280天,即40周。

2、預產期的簡便演算法：以末次月經的月份加9（或減3），日期加7。

3、確認懷孕檢查的時間：停經10天后或出現早孕反應時。

4、早孕反應出現的時間：一般受孕後40天左右開始。

5、早孕反應消失的時間：妊娠12周後。

6、自然流產發生的時間：大多數發生在懷孕3個月內。

7、人工流產適宜的時間：停經後3個半月內，7--9周最適宜。

8、藥物流產適宜的時間：停經後49天內。

9、體重增加範圍：每週增重不超過0.5公斤，整個孕期增重12公斤左右。

10、孕婦洗澡適宜的水溫：以39℃--40℃為宜不可超過42℃。

11、自然胎動出現的時間：妊娠16—20周開始。

12、胎動最頻繁的時間：妊娠28—34周。

13、胎動正常次數：毎12個小時30—40次不應低於15次。

14、聽胎心音時間：妊娠18—20周後。

15、胎心音正常次數：120—160次/分鐘。

16、早產時間：妊娠滿20周至滿37周前196—258天。

17、足月妊娠時間：妊娠滿37周至不滿42周259-293天。

18、過期妊娠超過預產期天數：14天。

19、分娩時間：初產婦12—16小時，

5個產後數字：

1、產婦可以下床活動時間：順產後24小時。

2、產婦可以輕微活動時間：產後2周。

3、產婦可以做一般家務時間：產後5—6周。

4、產婦身體完全恢復正常時間：產後6—8周。

5、產後可恢復性☆禁☆生☆禁☆活時間：6—8周。

准媽媽的你應該要知道這些資料，為孕期做好心理準備有著很大的幫助，如果還要不懂的不理解的，我們可以互動，向我請教，同時也可以關注我：丫丫親子育兒。