睡眠長短決定壽命！看看你睡夠了沒？我國50.3%的人是睡眠“困難戶”，不少人24點後仍不睡

睡眠長短決定壽命！看看你睡夠了沒？我國50.3%的人是睡眠“困難戶”，不少人24點後仍不睡。研究表明，睡眠長短決定壽命，不同年齡段的最佳睡眠時間也是不同的，應按照自己的年齡科學睡眠。